喝茶可以预防呼吸道感染！

缓解过敏首先要了解过敏源

最关键是要预防过敏

首先需要做的是了解过敏的原因，并尽可能远离过敏原，同时辅助以药物和抗过敏的食物，才能更好地抵抗春季过敏带来的困扰。

吃过敏药不一定是最佳选择除了症状严重的需要看医生外，偶尔出现轻微的过敏，其实不一定需要吃脱敏药，还可以通过食物来疗养。

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绿茶对预防过敏有显著功效

绿茶最新鲜，抗癌抗过敏绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，饮用绿茶有助于预防呼吸道感染。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤病原体和提高肌体免疫能力的功效。

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红茶对预防感冒有显著功效

红茶作为一款健康饮品，具有抗氧化消炎杀菌、解毒、生津清热、利尿、提神消疲等功效。

红茶中的茶多酚，它能够帮助人体抵抗外界病毒的入侵，远离疾病侵扰。

此外，红茶中含有的黄酮类化合物，具有较强的杀菌、消炎作用，可以使流感病毒失去传染力，对预防感冒有着积极的效果。

红茶还有清热生津、利尿消肿、消除疲劳等功效，主要体现在能够促进人体新陈代谢，通过促进钠、水的排出使人体新陈代谢加快，使毒素能够快速排出体外。

如今，呼吸道过敏的人越来越过，根本原因还是个体免疫力降低造成的。因此，人们除了在过敏高发期春季加强针对性疗养之外，日常还需要加强保养，增强体质，提高免疫力。

《茶饮养生与呼吸道保健刍议》

茶之为饮，发乎神农，自古便是养生上品。今观茶道与呼吸道保健之关联，确有医理可循。绿茶性寒，含茶多酚、儿茶素等活性物质，其阻断亚硝酸胺合成之功，已得现代研究佐证。《本草拾遗》谓其"涤烦疗渴"，实则其抗氧化、抗病原体之效，正合《黄帝内经》"正气存内，邪不可干"之旨。然须明辨：茶非药石，乃辅助养生之品，当以"治未病"为要。

红茶经发酵，性转温和，所含黄酮类化合物确有抑菌之效。陆羽《茶经》言"茶之为用，味至寒，为饮最宜"，而红茶经"发而温之"，反得宣肺散寒之妙。其生津清热之功，暗合"培土生金"之理，于预防外感确有裨益。

然需申明：过敏之症，首重"审因论治"。茶饮纵有千般益处，终不及"避其毒气"之要。《诸病源候论》强调"慎起居，适寒温"，远离过敏源方为根本。若症状显著，仍当遵医嘱，不可执茶为药。茶道养生，贵在持之以恒，以平和之性调理阴阳，方合"中和"之道。