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[中醫養生] 兒童少進補

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夏知 發表於 2013-7-21 21:44 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
必讀聲明 / 必讀聲明 本站所有醫藥學內容僅供學習參考,不能視作專業意見,不能替代執業醫師的當面診治,不得依據任何文字內容自行用藥,否則後果自負。
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  來源: 中醫藥報
  很多家長認為,給孩子進補,能增強孩子體質,提高免疫力。所以,給孩子補維生素、補鈣、補微量元素,亂用一些補品的家長比比皆是,甚至媽媽們在一起經常交流的話題也是給孩子補什麼好。
  其實,除非是病患兒,有明確的體內某種營養物質減少的證據,一般情況下是不需要格外補充的。平時正常的一日三餐,已經足夠孩子們生長發育所需的營養物質。額外的進補會打亂人體內自然的物質成分組成比列,干擾體內正常物質代謝過程,給孩子帶來慢性傷害。
  過量的維生素C,可以導致體內酸鹼平衡代謝失衡,引起泌尿繫結石;過度補鈣會導致孩子骨骺提前閉合,使孩子身高受到影響,過高的骨鈣還增加骨骼的脆性,易發生骨折;鐵、鋅、硒等多種微量元素的過度補充,會誘發很多相關疾病,甚至引起相關微量元素的中毒現象。
  對正常兒童來說,他們的胃腸有很強的對食物中營養成分消化吸收的能力,只要保證一日三餐的正常進食,注重飲食的多樣化,身體生成發育所需的營養物質就不會缺乏。所以,千萬不必要給孩子額外進補。如因特殊情況或身體病患需要進補,也要在專業醫生的指導下進行。

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