愛上走繩運動

　　受一本雜誌的啟發，半年前，我喜愛上了一種新潮運動——走繩。
　　走繩，最初發源於美國中部的一處攀岩勝地。據說，攀岩者完成攀岩任務在返回的路途中，為了打發無聊的行走時間，同時也作為一種日常的身體練習，就在途經的停車場護欄以及保護行人的扶手欄上行走，以鍛煉平衡感。漸漸地，這種運動在攀岩者以及周圍的人群中流行起來，漸至風靡整個美洲。
　　我家住平房，院子裡有兩棵高大的梧桐樹，相距十多米。為了練習走繩，我在兩棵樹之間離地四十公分的位置繫上了一根繩子。這些，是我練習走繩的全部『裝備』。每天茶餘飯後，我或穿鞋或光着腳在上面行走，從這頭走到那頭，再從那頭走回來，如此來回十幾遭。有時，我也會趁晨練或晚上散步的時間，拿上繩子，到附近的公園揀一處合適的位置練習。半年下來，我已經自信是一位『走繩高手』。
　　走繩這種近似於走鋼索的運動，成本不高，而且沒有場地限制。初學走繩，應該先從雙腳在繩索上站立練起，如果能在上面堅持10秒鐘，就可以進入下一環節，學習如何用一隻腳在繩索上站立。然後，再學習邁步、行走以及轉身。
　　有了一定基礎之後，走繩者還可以開發出更多的玩法，比如在繩子上跳躍、跳舞、練瑜伽。走繩還可以作為一種集體活動，比如兩人各踩一根繩子，互接飛盤；也可玩三人或多人走繩，將各自的繩子連在一起，這類玩法對集體協作性要求很高。當然，走繩運動要注意安全，繩索不宜太高。
　　走繩是項需要精神高度集中、全身肌肉協調配合的運動，因此，練習走繩不僅能讓身體得到有效鍛煉，還能讓心情更加愉悅。經過半年多的堅持練習，我感到真是受益無窮。
　　首先，我的體重降了下來。原來按標準我超重10公斤，堅持走繩，讓我體重進入到標準線內。原來是挺個大肚子，出門辦事挺不方便的，現在是輕裝上陣，每天都覺得有使不完的勁兒。
　　其次是失眠症狀得到了緩解。由於工作比較忙，以前，我一躺到床上，白天未完成的工作、周圍人的閒言碎語等亂七八糟的內容就不可抑制地鑽進腦子裡。也許是走繩需要凝神聚力的緣故，愛上這項運動後，說來也怪，那些說不清道不明的煩心事再也不打擾我的睡眠。每天晚上練習完後，一身輕鬆的我，一合眼，一覺就睡到天明。更讓我想不到的是，走繩也讓我有了好心情。或在清晨，或在傍晚，或在庭院，或在郊外……周圍綠樹紅花，耳畔鶯歌燕語，我在柔軟的繩索上健步如飛，盡情體會着成功的喜悅，拋卻了人生的浮躁，忘掉了人生的煩惱，心胸豁然開朗，心情自然如晴日陽光一般。
　　走繩運動，我的最愛，我將一如既往地和你相伴到永遠。