[中医养生] 健康小知识②

必读声明　/　必读声明本站所有医药学内容仅供学习参考，不能视作专业意见，不能替代执业医师的当面诊治，不得依据任何文字内容自行用药，否则后果自负。
本站所有医药学内容仅供学习参考，不能视作专业意见，不能替代执业医师的当面诊治，不得依据任何文字内容自行用药，否则后果自负。

　　睡眠不足危害大
睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。
　　另外，经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致许多疾病产生。王晓东/画