硃砂掌功法集成

　 　 　武術網資料 　 硃砂掌之一
　　硃砂掌為軟功內壯陰手之一，又名梅花掌，紅砂掌。然又有稱黑砂掌者，實屬謬傳。蓋黑砂掌者，有藥功內壯之助。
　　練習之法，先用一沙盤，滿盛細沙，手入沙中，用力搓磨之，不限次數，力盡為止。如是按日行之，至能以手在離沙尺許處，憑空搓磨，而盤中之沙，亦能應手而動為度。至此，則第一步功夫成。即所謂精神貫通，斂神聚氣之意。如擊人以掌，稍着其身，外部不損毫髮，而五臟已受重創，不可救藥。
　　如再繼續練習，易細沙為砂子，易砂子為鐵砂，再易重四五兩之鐵球，如亦能手不着盤，鐵球應手躍出，則硃砂掌全功練成。至此，手不必着人肌膚，但遙遙以手示意，作撫摸或掌擊狀，受者即應手而傷，且無法醫治，越十日或半月而死，甚至有數時而歿者。練此掌，至少亦需十五年苦功。惟技成後，除非萬不得已而保全性命時，切不可濫用。蓋遙遙擊人，死而不知，殊屬陰毒。如無故施以殺手，於道德有損，亦為擊技家所不為。
　　硃砂掌之二
　　硃砂掌是以內氣貫達雙手，五指分勁，以氣發力的掌功。初練珠砂掌功夫一般者打上時感覺不大，但過不了幾天就顯出朱紅色手印，故得其名，功夫深的人則其雙手可以發氣放電。
　　練功時雙腳平直與肩同寬，雙膝微戀，身軀正直，兩目平視，鼻尖與肚臍成一直線，雙手自然下垂，全身放鬆，口微閉，舌抵上齶，姿式擺好後，即以意領氣做功。
　　第一式：兩手變掌，掌心向下，手指朝前，勻、快、深地吸氣，用意送入丹田，十趾抓地，收腹，提肛，吸氣用意將氣自丹田貫達雙手，意念氣走，手掌猛地下按。一般做四十九次。
　　第二式：雙臂向前平伸，手掌心向前，十指朝上，勻、長、深地吸氣，用意送入丹田，十趾抓地，收、腹，抻肛，吸氣，用意將氣貫達雙手，意念氣走，手掌猛向前推。一般做四十九次。
　　第三式：兩掌內旋，雙臂上舉，手掌托天，掌心向上，掌指向後，勻、長、深地吸氣，用意送入丹田，十趾抓地，收、腹，抻肛，吸氣，用意將氣貫達雙手，意念氣走，手掌猛向上推。一般做四十九次。
　　第四式：兩掌向左右平伸，掌心向外，指掌向上，勻、長、深地吸氣，用意送入丹田，十趾抓地，收、腹，抻肛，吸氣，用意將氣貫達雙手，意念氣走，雙掌分別向左右猛推。一般做四十九次。
　　第五式：兩手變掌，掌心向下，指掌向前，上身以腰部為軸先向左轉，但腳的部位保持不變，同時雙手由外向里交叉向上畫弧，勻、長、深地吸氣，用意送入丹田，當雙手畫弧交叉於頭頂時，上身正面恰好向左，繼而雙手向外畫弧，隨之向外撐開，掌心向外，掌指向上，用氣貫達雙手，意念氣走，雙掌猛向外推。同時收腹，收肛，十趾抓地，呼氣，兩臂隨之慢慢收回成預備式，再向右，動作與向左時相同，交替進行，一般做四十九次。
　　要點：鼻吸鼻呼、先吸後呼、雙掌向外推出時，手指要用力，但不要用僵勁，勿過猛，十趾抓地，要如要如樹生根，意如蒼松之屹立。
　　硃砂掌之三
　　紅砂霹靂掌，又稱硃砂掌，乃少林七十二絕技之一。功成之後，掌如燒紅之鐵掌，運勁擊人，如燒紅之鐵燒身，掌力雄渾，乃傷人，方慎用之。練功之後，要用藥水洗，所以一般都練左手。本功分為外煉與內煉。現將功法介紹如下：
　　內煉法：練功前，全身筋骨活動一遍，使全身適合練功之狀態，待心平氣和之時，練馬步站樁功。馬步站樁功，即兩腳分開約相當於自己腳長的三腳半，兩腳平行，膝關節下蹲成90度，脊柱與大腿垂直，巨會項，胸微內含，兩手由兩側提與平肩成環抱狀，兩掌心相對意念宇宙即我，我即宇宙，宇宙浩然正氣即吾之氣也。早晨與黃昏各練一柱香時間，約15分鐘。
　　外煉法：面對木箱或缸，內裝稻穀，以手插擊稻穀，每日二次，每次插擊次數不下一干次，同時可打幹層紙。待稻插成米後，改插細砂，繼而粗砂，後換鐵砂，在鐵砂中可滲些米糠，以掌擊之。一般百日後，可拿掉米糠。將鐵砂放在一個大鐵鍋（要厚）內，下面用火燒，習者以掌擊之，每次以進膚稍有的痛感為止。經過長期修煉，鐵砂熱度也逐漸升高，直到鐵砂完全成為紅色，而手能在鐵砂上擊插而不感到灼痛。則紅砂霹靂掌告成。以上修煉極為艱苦，一月之內至少練五次，否則功力將自行退化。同時必須配以藥水（附後）浸泡。在掌擊稻穀、砂子之時可做一些輔助功。如掌擊沙袋，掌打木頭、牆壁等硬物。這樣功效更快。此功成後，其手堅逾精鋼，已具有開山劈石之功能。
　　藥水：當歸三錢、川芎三錢、陳皮三錢、伸筋草、大黃、乳香、沒藥各一錢，路通三錢、松結三錢、土別三錢、木瓜三錢、續斷三錢、浦公英三錢、鷹爪一對、黃醋一斤加上適量水置金屬盆之內，微火煎開後備用。一盆水，冬季可用一月，夏季可用七天.