南少林拳法精要和五大特點

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　　　　　　 南少林考證及其拳法精要
　　福建南少林是與北少林嵩山少林寺齊名的南少林流派之代表。根據近年來的一些歷史和考古專家發掘研究，確認福建共有三座南少林寺，它們分別為：莆田、泉州、福清三座南少林寺院。其中，創寺最早的莆田南少林寺，據【興化府志】記載：莆田南少林寺原名『林泉院』，建於南朝陳永定元年（公元557年），比莆田置縣早11年，較嵩山少林寺晚建61年。其次為泉州少林寺，據【晉江縣誌】與【泉州府記】記載：泉州少林寺建於唐乾符（公元874—879年）中年，原名『鎮國東禪少林寺』，今名『東禪寺』。至於福清南少林寺，在一些史書如【八閩通志】、【三山志】以及清乾隆皇帝欽定的【四庫全書】中雖有記載『福清少林』字樣，卻無詳細的文字記載其創建時間，故此，筆者在此也只能根據在福清南少林寺遺址所挖掘的文物來評估，福清南少林約創建於宋代，至今最少有一千餘年的歷史。
　　福建南少林拳法繼承了嵩山少林寺拳法的正宗精髓，又綜合吸取了我國民間和古代行伍中流傳的各家拳法，仿效飛禽猛獸的飛翔、躥躍等動作，創造了龍、虎、豹、蛇、鶴的五形拳，以及牛、鼠、兔、犬、鴨、馬、猴、雞、龜、蝦、貓等十二形拳。一些前輩高僧更在研修鍛煉過程中，總結自己之心得體驗，又借鑑醫家之經絡學說和氣功之導引理論，獨創出一種氣力合一、內外俱練的技擊拳術。
　　福建少林拳法共有五大特點：　　
　　　 第一，福建南少林拳法擅長搏擊，注重實戰。它交手時虛實兼用，巧狠並行，出手快速有力，靈活多變，多以近身靠撞擊法結合多變的肘法發揮其強勁的攻勢。常是『及實則剛，化勢以柔』，出手時攻中寓守，有時夾守帶攻，並常在攻守中利用抖、擺、震、砸等手法，突然發力或施發暗勁，使勁達對方臟腑、筋骨，被擊者如同觸電，加之手法嚴守緊湊，快速連貫，使對手欲棄不成，欲退不能。　　
　　　 第二，福建南少林拳法多短打近攻。它動作迅疾、勇猛，剛勁有力，演練起來富有陽剛之美，同時剛中有柔，靈活多變，身法敏捷，練至爐火純青地步，一招一步均出手不凡。福建南少林自古就有『拳不空發，手不空回』之訓。　　
　　　 第三，福建南少林拳法以快、猛、巧見稱。攻守時要求動作勇猛，身靈步捷，手法多變。在身法上講究吞、吐、浮、沉，在技擊技巧上要求做到貓躥狗閃、兔滾鷂翻身般靈活。運動時拳勢激烈，快速兇猛，講究精、氣、神、手、眼、身的配合，要求勁力節節貫穿，筋肌富含彈性，一拳一腳均着眼於實戰，不練與搏擊無關的花架子。　　
　　 第四，福建南少林拳法之腿法多走下盤，素有『踢腿不過肩』之稱，講究手腳並重，周身渾然一體。拳打上、中、下三路，腳踢四面八方。逢弱則『進打中、退打肢』，遇強須左右閃躲，欺其四肢。　　
　　 第五，福建南少林拳法注重內外兼修，要求意領法行，形神合一，做到『意領氣行助勁發，身隨步變手呼應』，也就是意識、動作、呼吸三者協調配合，緊密進行。在南少林門中素有『未習拳，先練功』及『功成拳自發』之訓。　　
　　總而言之，福建南少林拳法既長於手法，又善用腿法；既注重練勁，也不忘練力。在技擊時要求做到：走要迅速似風，站要穩固似釘，進似利箭穿革，退要剛毅穩健。整個形體上要求做到：眼明、手快、腹實、胸舒、肩沉、肘墜；發勁力要猛、足要蹬，進退閃展靈活自然，如猛虎，似蛟龍，氣勢磅礴，變幻莫測。