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武術網資料 以前在貴刊淺談過形意拳的技擊和形意拳如何運用於擂台和散打總去，本想拋磚引玉，讓形意拳名家教出更多更高層次的打法或技擊術。 我看過幾位名家尚某，張某等寫的幾本形意拳技擊術都沒有寫的太明白，養生練法講的太多，打法講的太少。也看過幾盤碟打的也沒有什麼變化，只有發力，變勁，換勁沒有表現出來，也沒有講授清楚，讓人看後覺得不舒服，缺少真正實用的東西。『太極十年不出門，形意拳當年打死人』，可是許多練了十幾年形意拳從『神拳無敵李老能』創拳至李文彬輩一直在中國都是武林中的領袖人物。
我自幼在瀋陽大東門外火神廟附近居住十幾歲時就受世伯霍夢魁（郝為真的弟子）的指教練太極球一些基本功找勁，十六歲霍先生謝世，就跟舅舅，夏英久，蘭樹銘（張定一的掌門徒，頂門徒）學摔跤，80年代初舅舅把我送給辛健候的掌門徒張國良學形意拳當時是終南派。（90年代由於李文彬小師爺及上兩代的人的不懈努力，叫響了尚派形意拳，並得到武林界的公認）在學摔跤和形意拳之間的20年間我也跟過幾位名師學過綿拳，八卦掌，通背拳等。但現在已全忘了，只會形意拳及其技擊術。師父，舅舅平時總和我們講『我教你們的技術你們必須傳下去要繼承發揚，並要發展，才不愧對先祖先師』。本着學習的目的我遍訪名家學得很多形意拳奧的東西。十年前得到小師爺李文彬的親自調教，使我技藝突進掌握了尚派形意拳『沾上倒，碰上飛』的打法。數年前有緣又受到孫劍雲前輩的指點，對『活猴孫祿堂』的技擊術也有所領悟。
在實戰中怎樣能贏人，怎樣能以小贏大，苦練功力是一方面，重要的是要懂人體的幾何學，人體的力學關係，及怎樣掌握人體的機械運動原理。
人在實戰中無論你怎樣運動從頭到腳都是成三角形，最好是等腰三角形，勢子再稍往下沉（也就是千斤墜）這樣你根基就穩。你前腳抓住地前膝頂住，後腿用力一頂，這時整個身體的力量就反到前手，這時你前手和後腳成45度——50度角，你一擰腰順跨，就是你最佳的發力狀態，你在蹬地的瞬間也就產生了作用力和反作用力的關係。你在實戰中兩支手臂要練的像火車輪的連杆一樣，就會無懈可擊，你身法再變化快，就像『活猴孫祿堂』一樣光打人，不挨打或極少挨打。
許多武術家講人身十四打『手，肘，肩，腳，膝，胯，頭，臀』然而尚派形意拳講的是『人身無處不打人』尚雲祥的三大絕技之一就有丹田腹打，練內家拳的人都應會用。我教徒特別強調必須要掌握丹田腹打（包括胸打）和刀骨打法。尚雲祥的數十名入室弟子都是技擊高手，其中許笑羽，張定一，辛健候，張冬生，李文彬在全國很有名望在東北更是頂級的武林高手。張定一教授的是沾上倒的打法和摔法，辛健候講的是一下手打壞對手，李文彬教的是『打飛人而不傷人，功力大不等於技藝高，功力要有而更要有超人的技藝。』
我現在講授的形意拳鷹捉在實戰中怎樣能『沾上倒』或贏人。
進步鷹捉：第一手用後手支頂前手，直接將對方頂出數米（前手用的是螺旋勁）接手變勁，買住對方前手，側身進步，打對方。
拗步鷹捉打法：就對方來拳迅速上步兩手同時用力買住對方前手，下邊的手迅速上翻擊打對方，使對方往自己前腿的方向倒。
退步鷹捉打法：對方力大體重，你伸手接不住對方來拳，你在被動的情況下，迅速塌腰往後退，接對方來拳的前手螺旋變勁買住對方手腕，後往懷裡對對方，後手變前手打對方（這時對方身體固不住氣）可將對方打傷。
鷹捉變勁換手切脖打：對方拳打來，你同時起兩手，前手接住，後手急買對方肘窩往下使勁，對方胳膊被買下後，你迅速用前手掌刀切打對方脖，對方會被擊倒或休克。（一招制敵）
鷹捉正側摟膝打掌：接對方來掌螺旋勁買下，上步拿住（摟）對方的前腿，用另一支手擊打對方（正摟膝）。接對方來掌滑步側身買對方的腿，用另一支手擊打對方的肩窩（側摟膝）。接對方來拳迅速滑步後撤抱住對方腿，用滾勁摔倒對方。
鷹捉鎖喉掌：對方右拳打來，用左手螺旋勁買下，迅速上步用右掌鎖打對方咽喉，對方瞬間喘不上氣。（一招制敵）
鷹展翅：右手接住對方打來的拳（右手），迅速進步，用左手打擊對方腋下或胸部，可將對方擊出丈外。
鷹燕變進步掛打：對方右拳打來，你用右手接買，同時上步掛對方前腿，另一支手按打對方軟肘，對方被掛打而摔倒。
鷹捉拗步管切：買對方前手上右步管住對方腿，左手切對方脖子或鎖骨，使對方失去重心摔倒。上左步管住對方腿，右手切對方脖子或鎖骨。
鷹捉靠身沉肘打：接對方前手，上步，買下對方前手，做分鬃式，同時用肘使勁往下一沉，對方就被摔倒。
鷹捉化勁分擒拿：被對方擒住後迅速用被擒的手變勁如蛇入洞般往對方腰裡鑽，鑽到對方的腰後手往回帶勁，另一支手推打對方胸至咽喉部，對方就摔倒了。
鷹捉掀摔：對方右拳打來，用左手接住，同時往上揚，右手急速摸對方右肩後側，並往下使勁，右手如果摸不到對方肩後，可直接拽對方肩頭往下沁，對方就會摔倒，左膝蓋可點壓對方右膝窩（對方必倒）。
鷹捉變抱胳膊崴：對方左拳打來，你用右手螺旋買下，並用右胳膊抱住對方虎頭，擰腰變臉往下使勁，對方就被摔倒。（或凌空翻倒在地）
鷹鷂束身：接對方打來的拳，變勁拿對方的反關節（身體下潛），另一支手挑襠，直腰起身，往後扔人。穿扛摔法。
鷹捉擒摔膝壓法，腳踹法：單手接對方打來的前手，另一支手摸對方胳膊肘螺旋變勁，使對方被制，用膝蓋壓對方膝窩。用腳踹踩對方膝窩。
鷹捉買腕劈打：一支手買住對方打來手腕，另一支手托對方的肘，同時變勁往前打對方前胸，買對方手腕的手也同時往前送力，對方就被摔出。
鷹捉變勁橫分鬃：螺旋變勁買對方打來的前手，迅速上步，往對方腋下前胸使勁橫打，對方就失去重心摔倒。
雙手鷹捉（劈拳）：用雙手買住對方打來的拳（夾勁），迅速進步，用雙掌（拳）打擊對方胸部，對方就會被擊出丈外。
摟腿切脖摔：對方拳打，同時腳踢，你用前手化勁摟對方腿，另一支手轉接對方拳，同時化勁往前直接切對方脖子，摟腿的手往斜上方扌周 ，使對方失去重心被摔倒。
鷹捉爬拿摔：對方拳來，一手格擋，一掌前劈，同時出腳把對方前腳爬起（要有撮勁），同時格擋的手往下勾摟對方前腿。
鷹捉靠摔打法：買下對方打來的拳，迅速進身擠靠對方前膝和胸部，用頭撞對方前胸或肩窩，用另一支手從對方前胸直接打到咽喉。
鷹捉變腦切，切別摔：買下對方來拳，急速上步，用另一支手切對方鎖骨往下方使勁。切對方鎖骨（用刀骨），同時起腿掛別對方前腿。
鷹捉變手別子摔：接住對方打來的拳變勁夾在腋下，出另一支擊打對方，同時上步，變臉擊打對方的另一支手往下按對方前膝蓋，擰腰往下使勁，對方就會被摔倒。
鷹捉（雙手）里外掛打：撥開對方打來的拳，雙臂稱開對方兩胳膊，雙掌同時擊打對方前胸，上步的腳可掛對方前腿（左右里外），將對方摔倒。
鷹捉沁摔法：一支手抓住對方的肩，另一支手拿對方的腕或肘變臉擰腰往下使勁，將對方摔個翻盤。
鷹捉扦別摔：前手變勁滑開對方打來的拳，摸到對方後腰，另一支手抓住對方另外的手腕或肘跳步（急速）變臉別住對方的腿往下使勁，將對方摔倒。
貼身雙手托打變抱腿摔：兩人近身或抱在一起時，你雙手同時向上打擊對方下顎也可用雙掌砍對方靜動脈。對方被擊後往後傾身，你迅速下潛用雙手抱對方一條腿或雙腿將對方摔倒。也可用頭或肩撞擊對方身體，將其摔倒。
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