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[五祖拳] 五祖鶴陽拳跳卡的練法

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夏知 發表於 2011-9-26 16:10 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  : 海峽博客
武術網資料
套路單練練法:
八步頭
1.四平馬 雙墜掌;     2.千斤抓;        3.萬斤擋;       4.白鶴雙亮翅;
5.落掌請拳;          6.分掌坐節;      7.右側弓馬吞;   8.四平馬吐;
踏左馬挑左,右手切,換馬挑右,左手切,換馬挑左,右手切;
翻身挑右,左手切,換馬挑左,右手切,換馬挑右,左手切;
翻身擒左,右手搖,踏右馬右手擒,左手搖,踏左馬左手擒,右手搖;
退左馬左手敲右手搖,退右馬右手敲左手搖;
轉右挑右,左手切,轉左挑左,右手切;
轉中挑右,挑左,直進右手擋,留馬收吞寄
 

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