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鶴拳 象形拳之一。福建地方拳種。據傳清朝康熙年間,浙江麗水拳師方振東(亦名方掌光),授拳藝予獨女方士娘。士娘平時喜往溪旁練功並悉心觀察鶴之尋食、振翅、跳躍、飛鳴與宿立動作,加以仿效,且將其結合至父所授之少林拳術中,創造了『少林白鶴拳』,後人則稱之爲『白鶴拳』或『鶴拳』。又在長期流傳中不斷發展、衍化,至清末逐漸形成了風格各異,特點突出,拳理技法自成體系的縱鶴、飛鶴、鳴鶴、宿鶴、食鶴五種鶴拳。
1、縱鶴拳:清朝同治年間,福建省福清縣口茶山村人方世培(字徽石),在茶山天竹寺苦練武技,造詣頗深。時見鴣鳥栖息枯樹之梢,自鴣鳴樹顫之狀,悟出鴣鳥之氣爲哈氣;又見蝦於水中彈躍,悟出蝦之身法彈力;再以落水狗縱身上岸抖水之狀,悟出顫抖之勁。爾後,將所悟得之氣、力、勁融貫於所練拳理、拳法之中,稱之爲『縱鶴拳』。套路有:朝身三角戰、二十四招法、承技對練等。講求縱橫走圓,松身軟臂;出手伸直,全身用力;勁發抖彈,重在意舉。
2、鳴鶴拳:晚清年間,爲永春白鶴拳師林世咸及再傳弟子謝崇祥在白鶴拳的基礎上所創。後謝成爲福州鳴鶴拳一代宗師,並在福州南禪設館授徒。套路有:中框(即中欄)、二十八宿等。講求出箭(出掌)有力,橫直頂的(的爲擒之意);吞吐浮沉,搓摩撞擊。
3、宿鶴拳:據傳於清末由福建省連江縣石門寺覺清和尚傳授。後有福州城門人林傳務入寺投師習練宿鶴拳5載,藝成後在福州三保油行等地設館授徒。套路有:七步蓮花、鶴爪展威、對練二十四招等。講求似睡非睡,意在誘敵;隱蔽快速,手法密疾;步法穩健,鶴爪靈利;聽力、借力,招招緊逼。
4、食鶴拳:清末民初,閩清嘉蒲師擅此拳並傳予福州北嶺下方水官,方再授福州倉山葉紹陶,葉終身苦練並傳徒授業,成爲食鶴拳一代宗師。套路有:三進、四門等。講求手型以爪、掌、指、勾和單珠拳爲主;步法善用『三點五梅花』;馬(步型)實身動,腰動如輪。
5、飛鶴拳:清中葉,永春白鶴拳師鄭禮所傳。套路有:三戰、四門(與食鶴四門套路動作不同)、三鶴、全鶴、捆鶴等。講求仿鶴之飛、躍、展、拍、行、立的形象,動作舒展,象形逼真。上肢動作較多,善變靈活,遇剛則柔,遇柔則剛。
鶴拳的共同特點是:頭頂項穩、拔背松腰、提襠吊肚。步法穩固,講求『落地生根,五點金落地』(即指五趾用力抓地);手法要求『天對地』(即手足相對),強調兩臂能發出強烈的彈抖勁,搖身駿胛。拳訣云『鶴法全靠搖宗手』,『搖』爲柔,主化勁;『宗』則剛,主彈勁。要求剛柔相濟,見力生力,見力化力,『收手軟如綿,出手弓送矢』。鶴拳講求精、氣、神的高度統一,練時凝精鑄神,同時尤重運氣,以意行氣,氣沉丹田,以氣催力,勁發於腰。
鶴拳
鶴拳 |
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