武当清虚派

  : 百度

　清虚派为武当四门(龙门、天罡、清虚、太乙)之一。发源于武当山太和殿，为培元道长所创。本派拳法拳式优美，动作严谨，阴阳互变，刚柔并济，内外兼修，拳功并举。武功多柔少刚，重徒手、轻兵杖。共有徒手13套，剑法5套，气功6种。当代传承人为沙虹。　
　　1、太乙阴阳掌　
　　是武当全真龙门清虚派系列单传绝技之一，为本派开山祖师陈道益真人所创。　
　　2、三丰清虚自然太极拳太极五行步　
　　太极五行步与七星玄璇步、九宫流星步，共称“玄门修真斗罡法”，是由玄门禹步演变而来的修真秘术。　
　　3、三丰清虚自然太极拳功法——太极混圆球　
　　特点与理论：八卦是阳五行和阴五行叠合而成，实际上是九宫八卦混圆图。太极混圆球主要介绍中丹田内转而形成的“手上八法”。　
　　4、太乙玄阴掌　
　　源流：太乙玄阴掌，又名玄阴神掌，乃内家青虚派开山祖师，被后世尊为“洞虚真人”的陈道益先师集内外家之长，精心悟创的结晶。　
　　特点与理论：此功内外兼修，阴阳并蓄，既有强身健体之效，又有防身技击之用。　
　　玄阴掌以内功为基础，以意行气，以气发力，以内壮助外强。反之，元气不足，自伤其身。　
　　代表人物：王小龙　
　　5、三丰清虚自然太极拳理法——十三势单操手　
　　清虚自然太极拳的动作，是内外导行的结果，是内息内意的外化。　
　　6、武当－阳指　
　　武当一阳指，亦名天罡一阳指，为武当六绝(一阳指、虎爪子、太极功、轻功术、铁布衫、绵掌)之一，系由武当内家清虚派十八代宗师刘至祥老先生所授。