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. i: l2 {& A, Y! a, F, O; Q 唐代著名詩人白居易,字樂天,晚年號香山居士,因做過太子傅,後人也稱其為白傅或白太傅。他生逢亂世,一生坎坷,中年親人零落,但他以多病之軀活到75歲,其中原因值得探討。 ` a! G) u( ~2 f- V
+ ?& O* c: S+ F/ O 字為樂天之白居易,也實在符合其字號。他認為『身為醫王心是藥,不勞和扁到門前』,『心恬內無憂』則能少生病,生病也容易痊癒。因此,他『號作樂天應不錯,憂愁時少樂時多』。白居易的樂天知命表現在: ~; {- f* h0 c0 L6 @5 I& g
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不亂生氣,不煩惱。『自知氣發每因情,情在何由氣得平?若問病根深與淺,此身應與病齊生。』縱有不歡之事,也能以理智戰勝情感,不氣不憤。
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淡泊名利,每次被貶官或被迫辭官,他都能認命自樂。被貶到江洲時,他反而喜形於色說:『匡廬在念久矣,今得青山綠水中為風月主人,幸甚!』
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7 l9 D( V/ a8 L( E4 i! |; |9 S% g 遇疾不憂。『縱病心中不憂愁』是白居易的一貫思想,既來之則安之。他在身患半身不遂之後,還『一足任它為外物,三杯自要沃中腸。頭風若見詩應愈,齒折仍談笑不妨。』 # e, h, a# Z& \' @! J
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正確對待衰老。不少人一旦老了,不中用了,就傷感交加,心力瘁盡。而白居易對生老病死看得比較輕,其言:『病應無所避,老更不宜忙。』 2 e; Y K5 o8 R0 ?* A
6 g' K' z) v" d, p 事實上,白居易對醫療知識也多有掌握,呼吸吐納功法及按摩保健法,也是其長壽的保證。但其樂天的性格,是長壽基礎的基礎。
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