生氣就按『消氣穴』

　　生活中，您可能會因為各種各樣的不順之事而生氣。不僅『怒傷肝』，生氣之後甚至還可能出現頭痛、胃痛、肚子痛，甚至心慌等諸多不適。
　　中醫認為，『肝藏血』，而『血能載氣』。生氣時，激烈的情緒就會直接導致氣機紊亂，就會在人體裡到處亂竄，讓您身上很多地方都不舒服。每個人生氣之後表現的症狀雖不一樣，但症狀的背後，首先是您肝臟里儲存的血和氣的損失。所以，經常生氣就會大傷肝臟元氣，久而久之，就可能因怒火而氣亂，使心神無主，陰陽失調，氣血不和，經絡阻塞，臟腑功能紊亂而百病叢生。
　　現如今生活節奏加快，競爭激烈，生活、工作壓力加大，人際關係趨於緊張，有誰能保證從不生氣？既然免不了生氣，就要想辦法消氣。足厥陰肝經上的太沖穴既可解郁散結，又能舒肝理氣，它是身上的『消氣穴』。
　　太沖穴最適合那些愛生悶氣、鬱悶、焦慮、憂愁難解的人。頭暈腦脹時，太沖穴讓人神清氣爽；有氣無力時，太沖穴能幫助補足氣血；心煩意亂時，太沖穴可志定神安；怒氣衝天時，太沖穴使人心平氣和。
　　太沖穴位於足背側，第一、二趾骨的骨縫之間，向後約3橫指寬處有一個凹陷，太沖穴就位於這個凹陷中。使用指頭壓迫，會感到脈動。應用此穴時，在雙側穴位上用拇指指端用力按揉，使局部產生較強的酸脹感為宜，每次一般按揉3~5分鐘。（梁兆松）