[中醫養生] 健康小知識③

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　　春季飲食應『省酸增甘』
春天容易肝陽上亢，若再吃酸性食物，易導致肝氣過於旺盛，而肝旺容易損傷脾胃，所以，春季飲食忌酸。
　　酸性食物有海魚、蝦、螃蟹、羊肉、炒花生等。宜食用甘溫補脾之品，可多吃些山藥、春筍、菠菜、青菜等。王曉東/畫