長壽在天更在人

　　我們經常探討『生長老死』和『壽命長短』的話題，其實，究竟要活到多少歲才能稱為『壽星』，這在古代並無定論。在『人生七十古來稀』的時代，70歲就算壽星，以後又說這標準太低，主張80歲才能稱壽星，時至今日，當今世界壽星的標準已變為90歲。世衛組織明確指出，只有活到90歲以上才能稱為長壽老人。
　　那麼，就個體而言，人的壽命究竟在天還是在人呢？
　　先天的遺傳因素，的的確確與壽命密切相關。祖輩父輩壽命長，子輩孫輩易長壽。無論古今中外，長壽世家屢見不鮮。【廣東通志】記載，清代乾隆時期，駱文顯享年105歲，他的弟弟駱文達活到96歲，他的6個子女也都長壽。湖南的【長沙縣誌】還記載了一個四代長壽家庭：柳世售活到96歲。其父母均享年93歲。一個兒子活到91歲，另一個兒子活到98歲，還有一個女兒也活到94歲。三個孫兒分別享壽88歲、89歲和90歲。兩個孫女也分別活到90歲和95歲。
　　除了先天因素之外，後天的飲食、情緒、勞動、運動這些因素，都與壽命密切相關。只要善於從這些方面調攝保養，同樣可以延年益壽。曹操說得好：『盈縮之期，不但在天；養怡之福，可得永年。』事實也是這樣，不少長壽老人並無長壽的祖輩父輩，也就是說，家族並沒有明顯的長壽基因，由於調攝得當，仍享高壽；而一些『長壽世家』的子孫，由於違背養生之道，仍然早夭。由此可知，人的壽夭，不僅在天，尤其在人。正如唐代醫家孫思邈所說：『壽夭休言命，修行在本人。』
　　當然，壽命的長短還與社會環境密切相關。社會的經濟、文化、醫藥衛生對人的壽命都有重大影響。隨着社會的發展，經濟的發達，生活的改善，醫藥的進步，人類的壽命也在逐漸延長。【2006年世界衛生報告】顯示，在全球192個國家和地區中，已有16個國家的國民平均壽命達到80歲以上。1949年前，我國人口的平均壽命只有35歲，時至今日，隨着社會的進步，已經提高到72歲，翻了一番。健康長壽的老人也愈來愈多，百歲老人蘇局仙說得好：『短命時代過，當今別一天，同沾社會福，人儘是神仙。』
　　事實證明，人的壽命雖然與先天遺傳、環境氣候、社會因素、醫療條件密切相關，但關鍵還在於個體是否切實遵循養生之道。世界衛生組織經過調查研究明確指出：一個人的壽命長短，遺傳因素只占15％，環境氣候、社會因素和醫療條件也只占25％，而個人的身心衛生、生活方式卻占60％。所以，我們強調健康長壽的金鑰匙就在我們自己的手中，概而言之一句話：『長壽在天更在人。』D4