精神壓力也是脾胃的殺手

　　飲食不當會損傷脾胃，精神高度緊張照樣會『傷』脾。中醫認為，思慮傷脾，也就是說想得太多、精神壓力大則會傷害脾胃。如今，有些人整天給自己定一些過高甚至不容易實現的目標，非但不能成為成功的動力，反而因為精神高度緊張而引起腸胃疾病。我們都有過這樣的經歷，特別忙或者情緒不高的時候，往往會沒有食慾，其實這與思慮傷脾有關。
　　以前有人做過這樣一個試驗，用兩隻羊，把其中一隻羊獨自放在一個羊圈中，另外一隻羊與一隻狼圈在一起，結果沒過多久，那隻與狼在一起的羊就因為胃病而死。因為那隻羊時時防備着身邊的狼，即便在吃草的時候也不敢放鬆警惕，生怕一個不小心成了狼嘴裡的食物，整天處於精神緊張之中。這樣時間一長，胃病自然也就會找上門來，這只可憐的羊最終也因為胃病而死亡，成為狼的一頓午餐。相同的道理，如果人整天處在精神緊張的狀態下，生怕自己的工作沒有做好，自然也就會『食之無味』了，如同一個機器般機械地進食，到頭來也會損傷脾胃的。
　　據調查，第二次世界大戰(『二戰』)以後，前蘇聯人中發病率最高的有兩種病，一個是高血壓病，另外一個就是胃潰瘍。為什麼那時胃潰瘍也是多發病呢？這除了與當時糧食緊缺有關外，也與當時的環境有關。『二戰』的時候，到處是戰爭，人們的精神狀態都比較緊張，整天在生死的邊緣掙扎，飯自然吃不好了，胃潰瘍也就很容易發生了。
　　所以，對於那些整天處在工作壓力下的人來說，放鬆心情才是保養脾胃的良方。如果覺得壓力大了，就放下手頭的工作，找個天氣不錯的時候去爬爬山、散散步，欣賞欣賞外面的風景，都可以幫助自己很好地放鬆心情，保護脾胃，減少疾病。