四茶飲降肝火

　　肝火旺，易出現口乾舌燥、嘴破、胸悶、頭痛等問題，平時宜按症狀飲用中藥材茶飲，幫助調理肝氣、解熱降火。
　　柴胡甘草茶
　　適用症狀：口乾舌燥、嘴破。
　　材料：柴胡、甘草各3克。
　　功效：柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，甘草則有助於清熱解毒、益氣生津。
　　菊花薄荷飲
　　適用症狀：眼睛酸澀、頭痛。
　　材料：菊花、薄荷各3克。
　　功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效，薄荷疏肝解郁、清利頭目。
　　玫瑰白芍茶
　　適用症狀：舒緩胸悶、煩躁。
　　材料：玫瑰花、白芍各3克。
　　功效：玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解郁，白芍平肝養陰、益氣除煩。
　　銀花梔子飲
　　適用症狀：痘痘問題、淺眠。
　　材料：金銀花、梔子各3克。
　　功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子清肝瀉火、鎮靜除煩。
　　製作以上茶飲可將藥材置於保溫壺，加500毫升熱水燜泡5分鐘後飲用，當天飲完，可天天喝。（新月）