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: 美食中国 酸枣仁子粥 将酸枣仁50克捣碎,取汁去皮,再用粳米100克与其汁煮成粥,每晚睡前食用。
, E- \* E, Q# z* t% v# n黄花瘦肉汤 用黄花菜适量与瘦肉煮成汤,长期食用。
6 C- N: {" P4 E: ?! @5 a莲子粉煮粥 取空心莲子磨成粉,每次取莲粉20克、粳米60克、煮成粥食用。
& o3 |; h& P* E% V l6 `元枣葱白汤 用元枣(黑枣、大枣)20克,葱白7根,加水300亳升,煎至100毫升,滤渣取汁,睡前饮。 3 M- t P6 q! o0 h/ {
牛奶煮蛋黄 用鲜牛奶250毫升、鸡蛋黄两只,煮熟服用。 |
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