壓力大常熬夜,小心這種胃毛病

有一種常發於青年人身上的胃病，叫膽汁反流性胃炎，什麼是膽汁反流性胃炎呢？今天將給大家分享如何預防膽汁反流性胃炎的知識。

大家在接受了胃鏡檢查以後，時常被報告為『膽汁反流性胃炎』，這是什麼情況呢？

在內鏡下會有胃炎的表現，比如說有明顯的充血、糜爛、腫脹，同時會在胃裡面看到不應該看到的膽汁，有可能在胃竇、胃體粘膜上看到有一些膽汁斑，這就是膽汁反流性胃炎。

通常所說的胃炎，可能是受一些物理的刺激、幽門螺桿菌的感染或者是吃了一些非甾體類抗炎藥等所引起的。而膽汁反流性胃炎，症狀表現和胃炎的表現是差不多的，都有胃痛、胃脹等表現，但是膽汁反流，即有胃的逆蠕動，所以可能還會伴有口苦、口酸或者是口氣重。

廣東人易『胃寒』？

從中醫的角度來說，膽汁反流性胃炎與肝有關，情緒不暢或者熬夜以後，該把肝『收』起來的時候沒有收，反而一直在抒泄，分泌膽汁過旺，導致胃受到刺激而開始逆蠕動。所以，不良生活習慣，或者工作壓力太大，往往年輕人剛剛步入職場，還不能很好地適應崗位，也有可能出現這樣的情況。

而胃炎患者在廣東地區而言，大部分屬於寒熱錯雜或者脾胃虛寒。在調理方面，尤其是在嶺南地區，因為天氣比較熱，而我們的內臟往往處在一個『寒』的狀態，所以醫生建議，儘量吃一些溫熱性的東西，比如生薑紅糖茶，或煲一些陳皮、靈芝，吃一些暖胃的東西也有助於胃炎恢復。

但是，這種方法在北方可能不太適合，北方天氣冷，內臟相對來講說會『熱』一點，這種情況下，可以適當喝一些滋陰、清潤的東西。

膽汁反流性胃炎

膽汁反流性胃炎示意圖

名醫教路：中醫艾灸療法可以治療胃炎嗎？

中醫講究辨證論治，艾灸並不是說能治療所有的胃炎。

經常口乾口苦、口氣又很重，非常喜歡喝水，老是覺得口乾舌燥，便秘，這種就是濕熱的表現。這種情況下進行艾灸，就等於火上加油了，顯然不適合的。

艾灸適合於脾胃虛寒的人群，如沒有力氣，面色恍白，經常少氣懶言，喜歡吃熱的東西，這樣的人就比較合適艾灸。另外，腹部發涼，經常摸上去肚子涼涼的人，艾灸也是可以的。

艾灸可以達到緩解症狀的效果，比如說胃太寒了，就像冬天很冷，衣服穿少了，或者是體質差、怕冷，這時候可以拿個熱水袋暖一暖。但是，這樣改變不了根本的體質。但是想達到根本性的治療，靠艾灸完全去治療好胃炎，這種情況相對來講可能性會小一些，要配合外治加內服的方法，才會達到更好的效果。

【膽汁反流性胃炎防治芻議——兼論嶺南地域調養要旨】

膽汁反流性胃炎者，乃少陽樞機不利，肝氣橫逆犯胃之證。【素問·六節藏象論】云："肝者，罷極之本"，今人熬夜勞神，肝失疏泄之職，膽汁妄行，上逆於胃，此病機之要也。胃鏡所見粘膜充血糜爛，實為肝膽之火灼傷胃絡之象，猶若釜底薪火過旺而沸水外溢。

此症之發，青年尤甚。蓋因職場初入，情志不暢，肝氣鬱而化火；夜臥過晩，子時不斂陽，膽火亢而不降。臨床常見胃脘灼痛、口苦咽干，恰如【靈樞·經脈】所言"膽足少陽之脈，是動則病口苦"之候。嶺南之地，濕熱氤氳，更易形成寒熱錯雜之證，外熱內寒，如裹火於冰。

調理之法，當分南北：
一、嶺南調養，宜宗"春夏養陽"之旨。可用生薑紅糖茶溫中，佐陳皮理氣，靈芝培本。然須明辨虛實，若舌紅苔黃者，此乃濕熱蘊結，當先以茵陳、梔子清利肝膽，不可驟投溫補。
二、北方治法，當參"秋冬養陰"之要。可酌用沙參、麥冬潤燥，然若見脈沉遲者，仍當溫補脾陽。此即【傷寒論】"觀其脈證，知犯何逆，隨證治之"之妙義。

至若艾灸療法，乃溫通之法，適用於脾胃虛寒之證。若症見面色㿠白、腹冷喜按者，灸中脘、足三里確有良效。然現今臨床所見，純虛寒證十無二三，多兼夾鬱熱，故施灸當慎。譬若濕熱證而妄灸，無異"抱薪救火"，反增其焰。

預防之道，重在調攝：
1. 子時（23-1點）務必就寢，使肝膽得養
2. 情志宜暢，可習八段錦"調理脾胃須單舉"一式
3. 飲食有節，避生冷油膩，晚餐尤宜清淡

要之，此病乃生活方式病，藥物僅治其標，調節作息方為根本。昔張景岳言："善補陽者，必於陰中求陽"，治胃者，亦當於肝中求之，方得岐黃三昧。