寒濕為病,在中醫養生里,是一個常見症型,寒濕不是個好東西,走到哪裡,哪裡就得病、不舒服。
寒濕體質是萬病之源
- 腸胃沾上寒濕,就容易腹痛不適、拉肚子、食欲不振、渾身乏力;
- 腦袋沾上寒濕,就容易頭疼,頭上仿佛裹了層濕噠噠的毛巾、沉沉的;
- 肩頸沾了寒濕,就容易得頸椎病、肩周炎,胳膊抬不起來、腦袋轉不過去;
- 胳膊腿關節沾了寒濕,就容易活動受限,陰雨天加重、遇冷加劇。
中醫調治寒濕非常拿手的,比如腸胃寒濕,內服的話,可以用一個溫陽大將中成藥來調理。 除此之外,艾灸神闕穴的方法,又舒服又好用,就是略顯麻煩,有的人還受不了艾煙、艾灰,今天教給大家一個更簡單、不用任何外力的綠色療愈法,就是用手心熱敷,一樣好用。
手心熱敷之前先搓一下手心,效果更好
手心熱敷之前先搓一下手心,效果更好 曾有一朋友,平素脾胃虛寒,一天不知咋想的,早飯喝了一大碗綠豆粥,是純純的綠豆熬製的,那是相當的寒涼,本來就是清熱解毒用的。 果不其然,早上剛到單位,就覺得腸胃不適、渾身沒勁兒不適,但是工作在身,不便請假,於是就教他用左手心捂住最痛最不舒服的地方,右手可以敲鍵盤、握鼠標,也不耽誤工作。 這個法子簡單,利用手心聚溫祛寒,就是要堅持好一會兒。
用手心捂住疼痛處,保持一段時間
用手心捂住疼痛處,保持一段時間 他說手溫一捂上去,就明顯感覺似乎舒服了那麼一點,堅持了大概一個多小時,就基本沒什麼大礙了。 所以中醫看病時,如果發現患者哪裡喜溫、喜按,哪裡不舒服捂一捂、溫暖一下就舒服了,往往就是哪裡虛寒,這也是人體自救的一個方式,比如有的人心臟虛寒,晚上睡覺都要雙手捂着心窩才行,有的人關節寒濕疼痛,不方便調治的時候,也可以長時間用手捂着緩解,只要用上溫化的手段,往往都能見效。 |