最愛廣場舞

  來源: 中醫藥報

　　每天晚上7點半，我都會準時到公園鍛煉，去跳廣場舞。鄰居小麗和我有同樣的愛好，吃完晚飯，我們穿着統一的服裝，紅色上衣，黑色裙褲，騎着自行車作伴來去，鍛煉了身體，又結下深厚的友誼。
　　跳廣場舞堅持下來後，我們都感覺身體素質得到了很大的提高，感冒咳嗽很少發生，上樓也是一口氣跑上，沒有心慌氣短的感覺。單位組織體檢，檢查結果，原來血糖高的毛病，控制飲食效果也不明顯，現在竟然降到了6.0以下，指標正常。相比之下，身邊幾個同事不是頸椎有問題就是血脂稠脂肪肝。對我們上班族而言，天天缺乏運動，身體出現狀況也在情理之中。劉姐也是其中之一，她好奇地詢問我，每天看上去神采奕奕的，人也年輕了很多，身體這麼健康，到底有什麼訣竅。我告訴她，秘訣就是跳廣場舞。她立時嚷嚷着要向我學習
　　第二天傍晚，我約上小麗和劉姐來到廣場，會跳的站在隊伍第一排，不會跳的跟在最後面。音樂悠揚，心裏馬上空靈起來，手腳舒展，跳廣場舞就是一種享受。
　　跳舞能煥發人的精神活力，促進血液循環，增強記憶力與人體免疫力，提高體質，讓人健美的同時充滿活力。我和小麗不但堅持跳廣場舞，還深深迷戀，廣場舞成了我的最愛。如果哪天有事沒去，心裏就空落落的。生命在於運動，千萬別拿自己的健康開玩笑，跳廣場舞既要有興趣，還要有自覺的行動，沒有毅力就輕言放棄的人是體會不到廣場舞獨特魅力的。（王新芳）