豐胸細腰吃紅棗

  來源: 中醫藥報

　　紅棗性溫味甘，含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣、磷等物質，不僅能促進女性激素的分泌，加強胸部發育，還有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。以下介紹幾種適合女性的吃法。
　　黑木耳紅棗湯
　　此湯特別適合血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能達到健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房也會發育更完整，還會讓臉色變得更加紅潤、健康。
　　材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
　　做法：在鍋中加入適量水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加少許白糖即可。
　　吃法：月經前1周到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月能起到豐胸纖體的效果。
　　瘦身小貼士：
　　不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
　　肚子不舒服、脹氣時，暫停食用。
　　每次食用紅棗不要超過50顆，否則易腹脹。
　　黃豆花生紅棗點心
　　材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。
　　做法：把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水後，將其揉成小球，再壓成圓形麵團。
　　將烤箱預熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形麵團15分鐘即可。
　　瘦身小貼士：
　　此點心簡單、營養又有飽足感，豐胸還不會發胖。黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質，紅棗能生津、調節內分泌，花生含有豐富的蛋白質及油脂，它們巧妙搭配可以更好促進第二性徵發育。
　　黃芪紅棗茶
　　材料：3～5片黃芪、3枚紅棗。
　　做法：將材料用滾水沖泡，待溫熱時飲用。
　　中藥材相互作用，不僅豐胸，更能讓體內五臟運行順暢。
　　蓮子紅棗湯
　　材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
　　做法：將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘。然後，將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時，煮爛後，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。
　　瘦身小貼士：
　　這道湯品熱食、冷食都可以，冷藏後飲用效果更佳。
　　紅棗雞蛋茶
　　材料：紅棗60克，雞蛋1個。
　　做法：將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。
　　打入雞蛋後即可飲用。
　　瘦身小貼士：
　　紅棗很高蛋白的雞蛋結合，是民間廣泛用於產後補養氣血的食療方。搭配合理，營養豐富，豐胸美容。（李訓剛）