不花錢也能方卵巢癌的方法

　　如今癌的發生率實在是太高了，各個醫院都有癌症患者，可見癌症的出現已經對全世界的人都有了嚴重的威脅。卵巢癌就是女性常見的一種婦科疾病，只有做好預防工作，才能避免疾病的患發。那麼，卵巢癌都有哪些預防方法呢。
　　一、走路一小時：調查發現，每天只要走路一小時，就可以降低一半患癌的機率。
　　二、開窗半小時：建議每天開窗半個小時，這些有毒氣體的濃度就會降到至與室外相同。燃燒天然氣也會產生氡，所以在廚房工作最好打開窗戶進行通風。
　　三、曬一會太陽：許多女生最害怕被太陽曬黑，但其實曬太陽也是不錯的防癌方法。通過陽光，人體可以合成維D，如果這類元素不足，會增加患卵巢癌的風險。需要注意的時，曬太陽是可以防癌，但不適宜在烈日下暴曬，時間也不要太長。
　　四、保證睡眠：睡眠不足也會致癌，經過專業研究會調查發現，每晚睡眠如果不足7小時的女性，患癌的機率高47%。另外，要儘量避免晚睡，最好10點半前開始洗漱，保證11點前能入睡。如果中午能打個小盹，也能起到防癌的功效。
　　以上就是爲大家介紹的不花錢就能預防卵巢癌的方法，希望對大家有幫助。每天都走一小時的路、開窗半小時、曬一會太陽、保證睡眠，這些都是預防卵巢癌的最好方法，大家一定要積極預防這種疾病，避免疾病帶來危害。
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