身姿不正久而久之易導致手腳冰涼

　　生活中我們很多疾病是由於一些不正確的生活方式所引起的，例如不正確的坐姿就會導致手腳冰涼、肥胖、便秘，還有喘不上氣等問題。下面我們就來了解下坐姿不正確帶來的身體健康隱患。

　　1、手腳冰冷。脊椎不僅支撐著上半身的重量，還是自律神經的通道。如果身姿不正，久而久之會壓迫自律神經，導致失調，出現手腳冰冷、失眠頭痛、容易疲勞等症狀。

　　2、肥胖。彎腰駝背還會導致脖子等處的淋巴循環不暢，從而妨礙人體代謝廢物的排泄，降低了新陳代謝的效率，導致體表脂肪堆積，人就會發胖。

　　3、便秘、粉刺。姿勢不端正，如彎腰駝背等，會壓迫內臟，影響血液循環，降低腸胃消化功能，進而導致便秘。毒素在體內堆積，不能及時排除，還會令人嘴角周圍長粉刺。

　　4、喘不上氣。長期駝著背或抬著下巴工作、上網等，會令脊椎處於彎曲狀態，壓迫體內橫膈膜的活動，從而使呼吸變淺，時間長了還會出現大腦缺氧的症狀，如起立時頭昏眼花、暈車等。
　　不正確的坐姿是會引發很多健康問題的，所以生活中我們要注意良好的坐姿或站姿。保持良好的生活習慣，以避免疾病找上自己。本文由飛華健康網灰指甲專題提供，轉載請註明出處。