護齒重在孩童期

  來源: 中醫藥報

　　一口健康美麗的牙齒，不僅是美的需要，也是健康的需要。孩童時期護牙，對一生的健康都有重要的意義。與其成年時天天為牙病求醫發愁，不如孩童時期就注重牙齒保健。
　　最常見的齒病是齲齒，占所有牙病的8%左右。齲齒帶來的損害除了局部疼痛不適外，還會降低人體抵抗力，引起消化不良，反覆呼吸道感染。一些齲齒還會成為感染性心內膜炎的誘因。所以，齲齒不可小看。
　　孩童牙齒保健，要從幾個方面入手：首先是少食含糖較多的食品。各種糖類、澱粉類食品都是引起齲齒的條件因素，它們在牙齒溝縫中沉積，滋養細菌繁殖，並發酵產酸，腐蝕牙釉質，最終引發齲齒。孩子應該多吃新鮮水果蔬菜及堅果類食物，這有利於減少牙菌斑的形成。第二，飯後漱口是防止齲齒的良好習慣。一般早餐及午餐後，用溫開水或淡鹽水漱口，晚餐後或睡前，要用適合自己的牙刷認真刷牙3~5分鐘，為的是徹底清除睡前口腔中殘留在牙縫中的沉積物，同時也起到了按摩牙齦的作用。第三，學會並習慣用牙線潔牙。牙線潔牙是去除聚集在牙齒之間和牙齦底部牙斑的唯一辦法。特別是睡前用牙線潔牙好處非常多。很多發達國家的人，是習慣用牙線潔牙的。避免用牙籤，長期用牙籤，可以使牙齒間縫增大，牙齒鬆動。第四，對3~12歲的孩子，窩溝封閉是一種非常好的恆久預防齲齒的好辦法。這個時期，他們的磨牙及雙尖牙已經長出，還沒有發生齲齒，用窩溝封閉的方法，可以使食物殘渣和菌斑無落腳之處。窩溝封閉非常簡單，就是在清潔牙齒等一系列處理後，將封閉劑塗布在窩溝表面，然後固化使其堅固耐磨。
　　當孩子們被引導，堅持做好上述幾點時，孩子牙齒的健康就會得到保障。