大成拳聲光吸收法

由現代物理學可知：聲與光都是具有一定能量的物質，它們對人體可產生積極或消極的影響。既然聲與光對人類的生活有着如此重要的影響，那麼，它對於尤其是對於高級內功來說，是否也具有直接的或間接的作用呢?根據多年的練功感受，筆者認為，作為特殊物質的聲與光，對內功或養生的修煉可產生獨到的作用。

一、聲波共振

在不同媒質中，聲音的傳播速度有很大的區別。

通常情況下，聲音(除噪聲外)在人體內的傳播與釋能的感受是微不足道的。但在練功情況下，這種感受會得到強化。這是因為，在某一樁功或慢速的試力過程中，肢體相對放鬆，大腦相對入靜，此時可產生種種的功感效應，如局部的熱、脹、麻及整體的充實感、渾圓感。當體內的功感效應受到某種適度的聲波沖盪時。則會發生共振和激發作用。對於技擊來說，這種作用可使內勁更加篤實；對於養生而言，可聚集能量，培養元氣，有利於溫養肌體，祛除疾病。

具體訓練時，習者可根據自身的情況選擇渾元樁、矛盾樁或其它任何一種樁法。當聽到周圍有某種聲音時，不要為了所謂的入靜而排除它，反而可進行如此的感受：

1．體認聲波在肌體內的傳播性和穿透性，聲波沖盪之處，自身的毛髮、皮膚、肌肉、骨骼、經絡等能隨之震盪。

2．體驗自身細胞受聲音的影響趨於同化的振動性，好似無數細胞能吸收聲波之能量，如此可有效激活細胞，加強生物電的產生，使身體各種機能得以增強。

這樣感知的結果，不但不會干擾練功，反而會使思緒更加淨化，身體更易放鬆。這樣，內整性的大鞭體(詳見【精武】2004年5期【隨意態發力】一文)逐漸加強，作為鞭根的胯和作為鞭體的腰背部位可產生明顯的緊實之感。當這種自動性的緊實收縮向兩肩、兩臂、兩腕、兩手(鞭梢)傳導時，則會引發內整性的欲試欲發趨勢，習練者可應勢而試，應勢而發。

為了增強聲波的共振效果，也可專門放一些音樂，在欣賞音樂的同時，體認那種悠揚的、具有節奏感的聲波對細胞的穿透作用。當然，美好動聽的音樂對於身體的放鬆、心境的寧靜也起到一定的良好作用。

除了外界聲波具有共振和激活效果外，大成拳的試聲之聲亦具有獨到的作用。在站樁和試力過程中，當進入功態呼吸狀態時，內氣充溢，內勁加強，此時，可選擇適當的字音進行試聲練習。試聲時，要如幽谷鳴鐘，一方面要體認聲對力的補充作用，另一方面又要感知試聲之聲的迴蕩和穿透作用，好似周身的氣血、全體的細胞、內整的勁力均會隨着聲的傳播而動盪而激活。

物理學的知識告訴我們：任何強度的光通過媒質後，都會減弱，這是因為媒質對光的吸收所致。在特定的練功狀態下，是否可加以對光進行利用呢?答案當然是肯定的。

若在白天練功，可體驗自然光或太陽光(不可太強)對自身的作用；若在夜晚練功，可體驗燈光對身體的作用。具體操作方法為：站樁時，在舒適自然的前提下，可意感光的波粒二象性對皮膚、對內臟作用之情景，即光的波動性對肌體的傳播性，以及光子的能量在肌體內的吸收性和光子運動對細胞的衝撞性。當光子能量被細胞吸收後，其儲能增加，身體會有力量倍增的感覺。或者，也可體驗光子通過皮膚孔隙進入肌體後，可直接衝擊病灶，讓肌體產生更多的良性因子去戰勝疾病。

除了站式體驗吸能外，還可以坐式、臥式或行式練習。一旦姿勢確定後，可採用整體或局部的體驗法。所謂整體體驗，即好似自身沐浴在光的海洋中，無窮的光子不斷進入體內；所謂局部體驗，指的是意感光子通過一些特定的部位進入體內。這些特定的部位，即中醫稱之的穴位，如勞宮、曲池、膻中、命門、大椎、足三裏、湧泉穴等。一般而言，選用的穴位以2～3穴為主，如勞宮、丹田、足三裏(或湧泉)。需要說明的是，在體驗光子的作用時，務必做到似有似無，勿忘勿助，而且每次時間約2～3分鐘。如此訓練，可使毛孔鬆開，內氣均勻，內能蓄積，體內細胞動盪不已。周身有無比舒適的溫熱感和渾圓感。這對防病治病、強身健體、延年益壽可起到良好的作用。

站樁時，當有了『肌松力』的內勁感受後，可有意放鬆身體，以便光子自由進入肌體，使細胞內能加強，機群活化。如此，體內那種局部的緊實收縮作用會逐漸趨於一體化，形成通連的、強大的微動收縮作用。這種作用一旦釋放，則可產生威力無窮的爆發力。

試力時，肢體在空間發生位移。此時，要使毛孔或膚隙打開，直接體驗光子對皮膚、肌肉、組織、細胞的摩擦作用，或者，自身好似在光的海洋中。如此訓練，就功感而言，會產生明顯的熱、脹、麻之感，通體則『無一不有穿堂風往還之感』(王薌齋語)；就功力來說，則有整體的松、沉、重、實之感，隨着肢體的運行，這種功力感受會不斷的在空間得以體認與強化；在力量的實質方面，由於光能在體內的交換作用，肌肉的收縮和放鬆會交替出現，隨着試力的深入，這種自然性的收縮作用會更加沉實與貫通，最終形成有效的大鞭體。

所謂發力，就是要使所試之力能在瞬間得以釋放。發力的關鍵在於整、重、快。這樣，就必須要有充分的內能做保證。站樁可聚集能量，試力可使內勁處於待發狀態。在形成有效的大鞭體情況下，肌肉會處於一體化的微動收縮之中。此時，從主觀上講，要更加使身體放鬆，膚隙打開，使細胞能吸收更多的光子能量，當內勁處於最完備的待發狀態時，可配合相應的形體動作，使力量驟然發出。

對於神意方面的應用，王薌齋先生在【大成拳論】中指出：『全身若靈蛇驚變之態，亦猶似熾火燒身之急，更有蟄龍振電直起欲飛之勢。尤感筋肉之激盪，力如火藥，拳如彈，神機微動雀難飛，頗有神助之勇焉。故凡遇使物，神意一交，如網天羅，無物能逃。如雷霆之鼓舞鱗甲，雪霜之肅殺草木，且其發動之神速，更無物可以喻之，是以余對此種神意運動，命名之日「超速運動」，言其速度之快，超速一切速度之上也。』如此種種假借之感受，則必須以神靈為本，以超能為動力，而吸光聚能之訓練，則正是體驗細微、強化功能、虛靈神意之妙法!