螳螂拳譜

總論

拳打出其不意，攻其無備，知己知彼，才能百戰百勝。倒不如將計就計，借力打巧，乘風行船，四兩打八千斤，學拳之道至此盡矣。

總論歌訣：螳螂七字化為成，看打采移不落空。

前步引進後步跟，五門六法變化生。

五門六法

五門：即軟、硬、斜、串、隨（亦稱五個門頭）是本拳功法、勁法配合的技擊方法的集中體現。

六法：即鷹眼、猴手、狼盤、雷炸、龍形、狗腰。

打手歌訣

七星步奧妙出奇，八開步快馬難追，哪怕他人多詭計，只要我能精巧取。武花式叉步挎襠，轉環手虛實難當，如猿奔四面八方，打來人不慌不忙。中宮步練法罕有，學到家如彪如虎，倘對手若不遠走，若遲疑必敗之憂。裹合手法術精強，步跟步自然難防，飛騰跳躍式中藏，三法連環步跟上。伏虎式軟硬相隨，變化手進退如雷。

斗敵人，他不識高低；受擊打，一定錯迷。

扒門靠式法變用，一見手馬到成功，借你力大千斤，難逃藝高壓人。

鐵山靠里外使用，身手步與眾不同，不知者大膽跟進，中一手立掃威風。里插手快如神風，進退法不得停留，外插手式式雄固，指東打西真傳授。收掩結果技法稀，低進高取人不知，上下招法隨意變，由里及外不空回。步法變化須輕快，由外及里變化靈，轉環化手靠法跟，身動手進步不停。

形如風擺楊柳，靜如山嶽，動如雷炸，手似車輪腰似軸，腳步好似捲地風，眼如鷹視不放鬆。手到步隨，力貴迅發，機貴神速。拳打烏明珠，棒打十指間。

八剛

泰山壓頂，迎面直通，順步雙掌，疊肘硬碰，貼門靠壁，硬崩伏底，左右雙捆，摔捋兩分。

歌曰：有門則由徑以升堂，無門則破壁而入室。

飛杵千斤，擊毫髮而莫損，匕首困於難使。

青絲一線，擊虎臂而有餘，搏虎擒龍隨手而得。

十二柔

見剛而回手，入手而偷手，截手而滾手，捆手而漏手，直統而勾手，采手而入手，摟手而進手，磕手而入手，撲手而進手，挑手而入手，開手而疊手，粘手而破手