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五形拳指劈、崩、鑽、炮、橫五拳,是形意門的基本拳法。從脫胎而來,它繼承了形意拳的精華,其中包括五行拳。不過,它對五行拳的繼承並非原封不動,而是根據自己的需要對其練用之法進行了改革:練法設置了站樁、走步、試力、單操手幾項;用法則是本著『拳無定法』的原則,在掌握其要領與精義的前提下,因機變化,見機行事。改革後的五行拳具備了新的風格與特點。下面進行分節簡述,謬誤之處,敬請讀者指正。
第一節劈拳的練用
一、劈拳概述
劈拳居於五行拳之首,是大成拳重要搏擊手段之一。
劈拳的運行方式如刀斧下劈,故以劈拳名之。因它在練用時以掌代拳,所以又名劈掌。其特點是由上而向下,舉輕而落重。其風格是渾厚、篤實、剛勁。劈拳的基本作用有兩種,一爲單手劈,一爲雙手劈。運用劈拳的主要部位是掌內側或下側,亦可用手腕和小臂。劈出的目標可爲對方頭、面部位,亦可劈其兩肩兩臂,也可不管落點,只取其中線猛攻。劈拳往往與掛法連用,形成獨特的劈掛連擊法,亦可與其他打法合用,以增強攻擊力。
二、劈拳的基本訓練法
(一)、高位托嬰樁高位托嬰樁分爲左、右兩式(這裡介紹左式)。
立正站好,全身放鬆。左腳向左前方邁半步,呈稍息姿式。右腳落實,左腳前腳掌著地,腳跟虛起,左、右腳負重之比爲前三後七。兩臂緩慢上抬,左手抬過頭頂,右手略低。左手在前,距頭面約一尺,右手稍後,兩手前後錯開約半尺。兩手十指自然撐開井指向前方,兩掌心相對,相距約一頭。全身略成斜面,左肩在前,右肩在後。兩眼順左掌內側向遠方平視。
站此樁時,應設想兩手之間托著一個嬰兒,有內夾和向上之意。與之相反,兩時有外撐、兩手臂寓下劈和意念,方面相反的兩種意念形成兩種抗爭力。
(二)、托山樁托山樁分爲左、右式(這裡介紹左式)。
腿部姿式與高位托嬰樁相同。兩手上抬,左手高於頭頂,右手略低,左手在前,距頭部約一尺,右手稍後,兩手前後相距約半尺。兩掌心向上,十指自然撐開。
站此樁時,兩手有托山之意,同時又有翻掌下砸之意。
(三)、三角步
立正站好,全身放鬆。兩臂由身體兩側緩慢上抬,抬至與身體成60度角。掌心向下,十指自然撐開。重心移至右腳,左腳虛起,向左前方45度角方向速進一步,落地之後,右腳緊跟,與左腳**攏(但比左腳錯後約三寸)。上身略右轉,同時右腳向右前方45度角方向速進一步,落地之後,左腳緊跟,比右腳錯後約三寸。如此連綿不斷。
此功法亦可做退步練習。
(四)、劈拳試力
劈拳試力分爲左、右式(這裡介紹左式)。
按高位托嬰樁的步式站好。兩手緩慢上抬,手心向下,十指放鬆。手距身體應在半尺到一尺的範圍之間,左手稍前、稍高,右手稍後,稍低。待雙手已抬過頭頂,即變爲掌心向前,十指向上。然後緩緩下劈,劈時漸漸變爲掌心相對,兩掌若刀斧下砍,到肚臍高度時,再變爲掌心向下,十指放鬆並緩慢上抬,如此往復不斷。
練此功地,動作應力求緩慢,意念則力求沉實。
(五)、劈拳單操手
劈拳單操手的整個動作過程與劈拳試力相同,只是速度加快,井配合以技擊意念,如在雙手上抬時,肘彎處如墜有千斤重物,下劈時,如劈開巨石。
三、劈拳的運用
(一)、劈拳的單獨運用
1、對方用左直拳擊我胸部,我速起雙手,以右手劈拳將其左直拳壓下,同時以左手劈拳劈打對方面部。如果對方以右直拳擊我,我可以相反方向動作還擊。
2、對方用右擺拳擊我右耳門,我速抬右腳後撤半步,使其左拳落空,然後左腳向對方襠中進步,同時抬雙手,以右手劈拳砸其左小臂,左手劈拳劈打其面部。如果對方以右擺拳擊我,我可以相反方向動作還擊。
3、對方用左拳由上向下砸我頭頂,我右腳向自己右前方進一步,左腳緊隨半步,以左小臂架住對方左小臂,右手順左小臂下方壓住對方左小臂,騰出左手,以左劈拳劈打對方面部。如對方用右拳砸我,我可以相反方向動作還擊。
4、對方抱好間架,伺機向我進攻,我以三角步迅速接近對方,同時以雙手劈拳由上向下劈砸對方中線部位,不管落點在何處,其頭頂、面部、兩肩、兩臂皆可爲我的攻擊目標。
(二)、劈拳與其他手法的配合使用
1、劈拳與掛法合用
我以雙手劈拳由上向下劈砸對方頭面部位,對方起雙手以兩小臂由下向上擋住我的兩小臂,我手臂剎那間放鬆,然後以整體力量驟然發動,向左側或右側勾桂對方兩小臂,使其全身受震。
2、劈拳與崩拳合用
我以雙手劈拳由上向下劈砸對方頭面部位,對方抬雙手相拒;我迅速撤回雙手,同時以左腳向左側橫移一步,右腳插入對方襠中,並以右手崩拳直擊對方心窩或腹部。
3、劈拳與炮拳合用
對方以雙掌撲我胸部、我以雙手劈拳由上向下劈砸對方兩小臂,使其身體受震並前傾,然後調整步法,以左手或右手炮拳攻擊對方面部。
4、劈拳與鑽拳合用
對方以雙掌撲我胸部,我以雙手劈拳由上向下劈砸對方兩小臂,乘對方身體受震之際,我調整步法,順勢以左手或右手鑽拳由下向上擊打對方下頜部位。
5、劈拳與栽拳合用
對方抱好間架,伺機向我進攻,我以三角步迅速接近對方,雙手劈拳由上向下劈砸對方間架、力求將其間架打散,然後調整步法,順勢以左手或右手栽拳由上向下,在對方兩手之間空隙斜擊對方胸窩部位。
6、劈拳與虎撲合用
對方以右直拳擊我胸窩,我向自己左側移步,使其右拳落空,我隨即以雙手劈拳劈砸對方右臂,使其身體受震,然後以右步向其中心趟進,同時以雙手猛撲其身體。
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