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[大成拳(意拳)] 意拳横拳发力

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张启功 發表於 2007-6-4 00:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
练习横拳发力,站立的姿势仍采用意拳技击桩的实战肩架、丁八步桩步,手臂的肩架和拳头的握法仍采用不直的“直拳”的定步出拳姿势,其它方面的要求与不直的直拳意念内涵要求相同(指未发力前的姿势和意念)。

定步右单手横拳发力

站立时右脚、右手在前,左后手半握拳护住自己的嘴部或鼻子中线位置,左后手距脸部约尺许远。意念假借头与前脚弹簧微微相争、左后胯与前膝部弹簧前后相争、前后手腕部弹簧斜着前后相争、前后手臂内侧横着相系的弹簧相争。以上的这些意念要求,只可意想,不可在未发力前真用力去争。姿势定位后,意念假借对方向我脸部或胸窝部中线直拳打来,这时我后腿猛然下坐、上站、微微后靠,左后腿外旋,左后胯猛然与右脚前膝部意想中的弹簧前后、上下、左右相争(外螺旋力),前脚掌配合猛然下踩、上站,前腿内旋(前脚掌足跟微微外拧),前腿膝部、腿部力向前指(向内的螺旋力),由于前后腿力量旋转爆发,带动身体的后胯部、腰部、背部、肩部同时外转,头与前脚的弹簧猛然上下相争,后脑部,后颈部猛然有徽微向后向外挤靠大树之意,肩部、背部、腰部、胯部也同时向后、向外猛然挤靠大树。这时前腿、前脚掌猛然加大向内裹的旋转力量,右前后也同时猛然向内旋转发力,右前手腕部猛然向内微扣,右前手肘关节内侧猛然向内弯曲内扣,时尖外指,前拳手心向下,用拳峰骨棱处横向向内打击对方的脸部外侧或耳根部,右前拳发力时要以向内发力为主,同时意向前指,并有向后之意。这时左后手同时配合把对方打来的直拳向内、向下、向前拍打开,左后拳或掌发力时,要突出向内的力量为主,下按、向前的力量为辅。右前拳向内打击对方的脸部或耳根部时,最好不要超过自己的鼻梁、胸窝的中线,左后手发力时最好也不要超过自己的鼻梁、胸窝中线位置(以利自己身体重心平衡)。双手在发力的瞬间,手臂内侧意念以向内挤合的力量为主。在击中对方脸部目标时力量要有力透敌身之意。在发力的瞬间,身体向左转体成45度角,身体重心为前六后四或前七后三,一发即止,一止即松,肩架仍回到不直的“直拳”肩架的定势上去。练习横拳发力时,意念假借可以多种多样,前拳向内击打时,可以随机随势,或高打对方的头部,或低打对方的肋部,不可拘泥呆板,怎样有利重创对手就怎样打,意念假借一定要有穿透、击碎目标之意。

拗步左后手横拳发力

右前拳发力后,肩架仍回到不直的“直拳”肩架定势,打左后手横拳时,意念假借对手向我进攻,在对方拳头将接触我身体的瞬间,我左后脚掌猛然下踩、前蹬、上站,左后腿向内裹旋,脚跟向外旋转微微离地,头与后脚掌尖假借的弹簧猛然上下斜面相争,整条左后腿、脚掌尖如钻头在阻力中旋转,由于后腿后脚的力量猛然爆发,前脚掌配合猛然下踩、上站,力向前指,前腿、前脚的力量重点突出力向外拧,前脚的足跟微微离地外旋,前后腿之间有内合、外争、上站、前指之力,头与后脚、前脚相系的弹簧上下、前后相争,前腿胯部与后腿胯部也同时猛然前后、左右相争。由于两腿两脚的力量旋转发力,带动身体的胯部、腰部、背部、肩部向前、向内、向上转体,右肩部外旋,左肩部内旋,用身体左部猛然撞击左后拳。这时左后拳肘关节部向内猛然弯曲,腕部内扣,用左后拳的拳峰骨棱部打击对手脸部或身体部位,有穿透、打碎目标之意。这时右前手的掌心向内,用掌根部,手臂内侧猛然向内挤合发力,有向内、向前、下按之力、力量的分配以内合为主,向前、向下按的力量为辅。两只手的手臂内侧似有把相争的弹簧猛然挤压回去之意。具体来说就是左后手发力,右手防护自己脸部或身体的位置,将对手打来的直拳横着向内、向下、向前给予控制。打左后手横拳时身体向右转体大约90度角,这时身体的重心应是前七后三,一发即止,一止即松,肩架仍回到定势上去。

意拳的横拳发力,与拳击的摆拳外型相仿佛(其内涵区别较大),横拳在实战中是一种杀伤力较强的拳法,它要求双手攻守合一,远近结合,诱敌深入,神出鬼没,左右开弓,使对手不易判断你攻击他的出拳路线。要练好横拳发力,就要加强意拳的各项基本功的训练,基本功越扎实,在实战中各种拳法和掌法打击的威力就越大。 部向内猛然弯曲,腕部内扣,用左后拳的拳峰骨棱部打击对手脸部或身体部位,有穿透、打碎目标之意。这时右前手的掌心向内,用掌根部,手臂内侧猛然向内挤合发力,有向内、向前、下按之力、力量的分配以内合为主,向前、向下按的力量为辅。两只手的手臂内侧似有把相争的弹簧猛然挤压回去之意。具体来说就是左后手发力,右手防护自己脸部或身体的位置,将对手打来的直拳横着向内、向下、向前给予控制。打左后手横拳时身体向右转体大约90度角,这时身体的重心应是前七后三,一发即止,一止即松,肩架仍回到定势上去。

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