仰望岐黃 中醫 性命 心靈 人的性格與健康有着極其密切的關係。大多數人在身體不舒服時，不會聯想到這可能是性格問題在作怪。所以，在眾多隱形健康殺手中，它排第一位！ 性格難以改變？ 錯！！！ 隨着年齡增長、處境變化，不同時期會有不同的心理狀態，急需的是要實時調整，而生活、環境、時間都是改變性格的最好雕塑師。 每個人都應有一個良好的心態，應擁有追求良好性格的目標，不斷反省，不斷完善。 當遇到性格問題，一定時期內自己無法解決，請及時尋求心理醫生的幫助。 眾多疾病與性格密切相關 早在20世紀30年代，醫學界就開始探討性格等心理因素和疾病的關係。 如今，臨床醫學不斷證明，很多疾病的確與性格密切相關。 根據不同性格人群的行為特點，醫學上一般會把普通人群分為A型、B型和C型三種性格類型。不同性格衍生出的負面情緒也是『致病原』。 原來，性格不但決定命運，還能決定你得什麼病！ A型 爭強好勝，脾氣急躁 A型性格者 易患心腦血管疾病 美國【赫芬頓郵報】刊文指出，A型性格的人有遇到妨礙進程的事情容易動怒、做事往往盡善盡美、經常坐立不安、會不由自主地擔心未來、遇挫折很難入睡等特點。 A型性格者患病原因 A型性格者 如何避免不良情緒？ 冷靜思考 應學會全面地看待問題，不要為一時得失焦躁、動怒，遇到挫折要冷靜思考，找出緣由方能化逆境為順境。 控制情緒 常提醒自己過強的情緒反應不但會誘發健康問題，還可能把問題變得雪上加霜，從而說服自己控制情緒。 勞逸結合 要追求豐富的精神生活，培養業餘愛好，多進行體育鍛煉，儘量做到勞逸結合、張弛有度。 B型 知足隨和，適應力強 如果說A型性格的人就像【紅樓夢】中的王熙鳳，言談犀利、精明能幹、爭強好勝，那麼B型性格的人則像賈母，為人和善、寬容、樂觀、隨緣。 一般B型性格的人生活節奏較慢，為人處事比較隨和，少有侵犯性，能以平常心對待挫折和困難，社會適應能力好，易知足，容易感到幸福，是一種『長壽性格』。 上海一項調查顯示，90歲以上的長壽老人中，B型性格占83%。長壽因素中，60%取決於自己，其中排在第一位的就是心態。 B型性格者長壽原因 B型性格者並非全是優點 時間觀念不強、安於現狀的B型性格人群最好勤做計劃，不斷設立適合自己的目標，以便增強進取心，不斷進步。 C型 容易焦慮，愛生悶氣 C型性格者 小心癌症找上門 C型性格被稱為『癌症性格』，最需要心理干預。 C型性格的人常被稱為『老好人』，往往為了搞好人際關係，儘量迴避各種衝突，從而習慣克制、壓抑自己的真實想法，很少表現出負面情緒，但喜歡生悶氣。 C型性格者患病原因 C型性格者 如何逃脫『癌症性格』？ 宣洩情緒 找到健康的情緒宣洩途徑，不要一味地壓抑、克制，向他人傾訴、寫日記、做感興趣的事等，都有助於轉移注意力，排解不良情緒。 敢於說『不』 更多地傾聽自己的心聲，不要一味地迎合他人，學會善待自己，追求率真、自然，做個有原則、敢於說『不』的人。 展示自己 多參加社交活動，試着去展示自己，可以增強自信心。 在日常生活中，A型性格的人可能出現C型性格的行為特點，偶爾沉悶；C型性格的人也可能有A型性格的行為，情緒一下子爆發。 針對不同時期不同的心理狀態，人們的調節方法也要及時調整。 有些頑固的不良情緒也許與性格發展過程中經歷的創傷事件有關，長時間無法排解時，應向專業心理醫生尋求幫助。 | 
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