寫書法，如何中鋒折筆？

轉折時出現側鋒是因爲折筆時沒有先提筆，或者沒有調鋒。這兩種情況在初學時問題很大，還是筆法的問題沒有解決。

我們先來看看各種轉折筆法的區別。

①中『當』字寶蓋，他的橫折就是屬於直轉，沒有任何多餘動作，行筆中稍慢，行至橫末端，自然下轉。這種橫折，寶蓋外角是『圓』的，這種筆法和篆書的轉筆外角差不多，這種『直接轉』就是從篆書來的筆法，演變成『帛書』『竹簡』的筆法，統稱『轉』。

②中『停』里的禿寶蓋，是『提筆轉』，俗稱『折』。明顯看到寶蓋外角是有一點凸起的地方，那是提筆再下按出來的。這種提筆下頓，就是『折』的筆法，是從隸書中發展過來筆法。提筆頓下去，就是爲了中鋒運筆。頓下去和重新起筆一樣，可使中鋒，這是折的作用。

如說轉筆出現側鋒，一定是沒運腕，或者沒有捻管。這兩種皆可能出現轉筆之後筆力虛的情況。所以現在一波人提倡初學先寫『篆書』是有道理的。

篆隸功力深，就會有雄強的筆力，行筆收筆不虛，蒼勁有力。上圖中直轉處也是中鋒用筆，說明篆隸功底是有的。運腕和捻管，皆是調鋒的動作，所以寫轉，一定要會調鋒，使其中鋒行筆。

轉筆最快的筆法是『抹』，就是側鋒蹭一下紙面，學這種筆法需要一定功底，米芾董其昌能會其意。

還有一種『頂筆』，顏真卿楷書中筆法，不用提筆，不用調鋒，直接頂一下，然後下拉。頂筆外角有方有圓，這是運筆所致，用那種都可以，皆能保證中鋒。可做參考。

筆法，一定是以中鋒爲主，側鋒爲輔，用側鋒，需在不筆虛的情況下。一切有法皆無法，每個字體的筆法都沒有硬性規定，卻有規律，這是書法難點，也是臨帖的必要處，不臨或者少臨，都不能掌握其規律。

所以大家努力吧，筆法不玄乎，全國百分之八十的學書者都卡在這個環節，業餘愛好和專業不是自己評的，不是證件評的，有些人寫的專業卻說自己是愛好，這是謙虛。大部分愛好者還弄不清筆法，這是難以走向專業的原因，其實也不多難，只在多臨多看。

【論中鋒折筆之法要】

中鋒折筆乃書法用筆核心技法，其要訣在於"提按調鋒"四字。觀歷代法帖，轉折處或圓融如篆籀，或峻拔如碑版，皆不離中鋒運筆之理。今就所詢折筆側鋒之弊，析其本末如次：

一、轉與折之辨
篆書"轉"筆一脈，如【泰山刻石】之圓轉，行筆至轉折處需"暗過"，指腕協同作弧勢運動，筆鋒始終裹束於筆畫中央。漢簡帛書中"當"字寶蓋即承此法，外圓內勁，全憑腕力調控。而隸變後"折"法如"停"字禿寶蓋，須先提筆離紙，再頓挫按下，此即"折釵股"之喻——提筆如折金釵，稜角分明而中鋒不散。王羲之【筆勢論】云"屈曲真草，皆須盡一身之力送之"，正謂此理。

二、側鋒之弊溯源
轉折露側鋒者，病在"提按失序"與"調鋒未逮"。顏魯公【多寶塔】"頂筆"之法雖不顯提按，實以腕力暗抵筆管，使鋒穎自正。初學者常見三失：
1. 行筆過快，未蓄勢即轉；
2. 提按含混，筆肚偃臥；
3. 忽略捻管，鋒散不聚。
米南宮"八面出鋒"看似側鋒取妍，實乃中鋒蓄勢後之變通，【苕溪詩】中"抹"筆皆帶篆籀氣，非功力深厚者不可妄效。

三、調鋒四要
1. 提按相生：如智永【真草千字文】橫折，先輕提筆尖，再重按筆根，如騎自行車轉彎必先減速度；
2. 腕動指隨：蘇軾"腕著而筆臥"之說，轉折時腕部作"推頂"動作，配合三指捻管微調；
3. 速度節制：歐陽詢【三十六法】謂"緩以會心，急以取勢"，轉筆處當較行筆慢三分；
4. 筆勢連貫：趙孟頫言"用筆千古不易"，折筆後需"空際作勢"，保持筆鋒彈性。

四、臨池指要
建議從【嶧山碑】練轉筆之筋力，【禮器碑】習折筆之骨法，待腕下有千鈞之力，再參【蘭亭序】"之"字多變之折。張旭授顏真卿"錐畫沙"之喻，正是中鋒折筆至高境界——如利錐劃沙，兩側沙粒勻整隆起，此即中鋒之象。

書道雖雲小技，然筆法精微處正是心法所在。黃庭堅觀"長年盪槳"悟筆法，可見日用無非道。學者當以篆隸爲基，楷行爲用，假以年月，自能折釵不驚，轉珠無礙。