有脚气困扰？可以这样治

春生，生阳气；春发，发脚气！

春生，生阳气；春发，发脚气！

脚气是身体湿重 湿热下注引起的

今天给朋友们介绍一个简单的治疗脚气的巧方法；

不仅能够将各种烂脚丫彻底铲除，还能够行气活血，升阳固阳！

艾草水泡脚 + 熏脚 + 涂抹艾草灰

一个套餐

1，艾草水泡脚

取艾草15克，放在锅里煮上15分，艾草水越浓越好，然后倒进脚盆里，兑水将水温降到50度左右，水不要太多，只要淹到脚踝部位就行。

1，艾草水泡脚

一周2-3次

艾草有温经散寒，消炎杀菌去湿的作用，经常泡泡脚，一般小痛小痒都没了。

2，艾草熏脚

熏脚的方法很多，你可以拿着艾条对着患处熏灸，最简单的办法，就是：找一个纸盒，一个易拉罐（碗），艾柱（艾绒）

也有艾友介绍，他是把一个3孔艾灸盒的盖拿掉，把点燃的艾柱扔进去，脚踩在艾灸盒上熏灸。

我们介绍的方法，或者其他艾友分享的方法只起到一个抛砖引玉的作用。望各位艾友灵活掌握，自由发挥！

2，艾草熏脚

这是截开的半截易拉罐，里面可以放艾绒或艾柱。点燃后放在纸盒里面。

把装有点燃的艾柱的易拉罐（碗）放在了纸盒里面。

把装有点燃的艾柱的易拉罐（碗）放在了纸盒里面。

双脚踩在上面，要注意，患处的部位是重点灸。

然后双脚踩在上面，要注意，患处的部位是重点灸。

盖上一个毛巾，这样可以使治疗效果发挥到最大

（每次30-40分钟）

然后盖上一个毛巾，这样可以使治疗效果发挥到最大！还可以过滤一部分艾烟。

熏灸的方式适合有很严重脚气的艾友，还有大面积溃疡的脚。

关键是：你在熏灸患处的时候，灸一灸涌泉穴、脚跟部位。

涌泉穴是肾经的井穴，即源头

涌泉穴是肾经的井穴，即源头，我们说的引血归源，就是引到涌泉上去，最大的好处，就是人不容易衰老！

脚跟部位，是肾气聚集的地方，灸一灸会起到温润肾经，驱散寒湿的作用！

3，涂抹艾草灰

熏灸脚底，基本上就已经绝杀脚气了，我们为了预防脚气『春风吹又生！』可以用芝麻油调配艾草灰涂抹患处，这样起到润肤杀菌作用。

有艾友会问，我时间紧，可不可以直接涂抹艾灰呢？当然可以！涂抹艾灰，穿上袜子就行了！

《论脚气湿热证治本末兼示艾草疗法》

按：脚气一症，古称"缓风"、"湿痹"，实为三焦气化失司，湿浊下注足胫所致。《医宗金鉴》明言："脚气原由受湿来"。今观帖中所陈艾草疗法，暗合古法，然未悉其理，今试为诸君剖判本源。

一、病机探微
脚气之发，当责之太阴脾湿与阳明胃热相搏，流注下焦。春月阳气升发，体内伏湿随肝木疏泄而外达，故见足趾糜烂、瘙痒。孙思邈《千金要方》特立"脚气门"，谓："凡脚气病，皆由感风毒所致"，此"毒"实指湿热浊邪。

二、艾草疗法析义
1. 汤渍法（泡脚）
艾草苦辛性温，禀纯阳之气，《本草纲目》称其"温中逐冷除湿"。以沸水煎煮，则辛香透达之力尤胜。水温取50度者，正合"热勿伤络"之训。踝部三阴交、太溪诸穴得此温煦，犹似春阳融雪，湿浊自化。

2. 烟熏法
此法实源自古之"灸瘘"法。纸盒聚气，易拉罐导烟，暗合"围药"之理。重点灸涌泉穴者，因此穴为肾经井木，灸之可启肾水上行以济心火，又能引火归原。《外台秘要》载："凡脚气初得，当速灸之"。熏灸时覆盖毛巾，既防烟散，又存药气，颇得"煴煨"之法。

3. 灰敷法
艾灰性燥，麻油润泽，刚柔相济。灰中残留挥发油成分，犹存药性。此法类同《外科正宗》"润肌膏"方义，唯今人用之简捷耳。

三、调摄要诀
1. 时辰选择：申酉时（15-19时）膀胱经与肾经当令，此时施治事半功倍
2. 饮食禁忌：疗治期间当戒肥甘厚味，尤忌芒果、榴莲等助湿之物
3. 起居配合：着棉袜当择天然染色者，避免化纤织物窒碍气机

四、防复发之道
《黄帝内经》云："治病必求于本"。脚气虽现于足，实源于中焦。建议辅以苍术10克、黄柏6克代茶饮，使湿热分消。更当习练"踵息法"（吸气时提肛缩踵），导引阳气下行。

结语：
艾草疗法虽简，蕴含"开鬼门、洁净府"之奥义。然须识"湿性缠绵"之理，疗程当持续至梅雨季节后。若配合八段锦"背后七颠"一式，则疗效更彰。学者当知，治脚气非仅疗足，实乃调理全身气化也。