毁眼睛的五大元凶,这个你一定要看！

毁眼睛的五大元凶

眼睛，是心灵的窗口，也是我们身体最柔弱的器官。可是我们现代的一些生活方式，正在不知不觉中毁坏我们的眼睛。

长时间近距离用眼

无论是近视眼越来越多的孩子，还是被干眼症、视疲劳困扰的中青年人，共同的特点就是用眼疲劳。眼睛长时间超负荷工作，很容易引起疲劳，出现视力模糊、干涩发痒等症状。

用眼过程中不正确的坐姿，长时间带隐形眼镜，走路、乘车时看书和电子设备，都会加剧这些不良反应。

用眼卫生习惯差

当眼镜不舒服时，人们会习惯性的用手揉一揉。殊不知，手上细菌最多，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，从而引发各种眼病，尤其是红眼病、沙眼等。

乱点眼药水

工作累了想提神时，眼睛出现又红又痒不舒服的情况时，不少人就向眼药水求救。其实这样做有损健康。目前大多数眼药水中含有防腐剂，长期用不但伤角膜，还可能因不对症造成严重后果。

光污染

家居装饰中五彩斑斓的灯光、户外时尚的玻璃幕墙，星星点点的汽车灯光等等，都是损伤眼镜的『帮凶』。装有玻璃或镜子的墙面，磨光大理石地板反射的光线以及各种彩色光源被称为『光污染』。

长期接触会刺激视网膜，出现视疲劳，视觉功能下降，尤其长期接触玻璃、镜子反射光线的人，白内障的发病率会增加。

吸烟

吸烟过程中所产生的一氧化碳会严重影响视神经功能，导致视力下降。

因此，我们在日常生活中要改变不良生活习惯，尽量避免接触光污染，在医生指导下应用眼药水，善待我们的双眼。