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泡腳能刺激足部的穴位、反射區和經絡，增強機體的免疫力，防禦各種毒素對人體的侵害。泡腳還可以促進人體的血液循環。 1：生薑泡腳 [ 預防流感 手腳冰涼 ]
生薑泡腳
具體操作1、預防流感 秋天感冒了先別吃藥，用5片生薑泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天就能完全好，還能增強體質，預防流感再次發生。 2、手腳冰涼 一到秋冬季節，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現，連續用生薑泡腳1-2周，手腳冰涼會完全消失，並且不易反覆。 3、關節炎症 關節炎很難好，但是如果每周堅持用生薑泡腳2-3次，兩個多月關節炎就能完全好，泡腳時加上點食鹽效果更好。 2：白醋泡腳 [ 淨化血液 美白祛斑 ]
白醋泡腳
具體操作1、淨化血液 很多人不知道，用醋泡腳時，醋能滲透腳部皮膚，進入血液，清理血液中的垃圾和病變殘渣，從而起到淨化血液的作用。 2、美白祛斑 白醋泡腳能改善面部色斑。 3、失眠多夢 現在生活壓力大，許多人失眠多夢，早晨起來沒有精神，睡前用白醋泡腳，不僅能放鬆神經，還能安睡一整晚，不妨試試。 3：紅花泡腳 [ 靜脈曲張 手腳發麻 ]
紅花泡腳
具體操作1、靜脈曲張 靜脈曲張除了做手術沒有好辦法，不過用紅花泡腳能很好的改善，如果同時配合按摩手法還能完全好，但是水溫不要過高。 2、手腳發麻 手腳發麻，在秋冬季節最常見，這是末梢神經炎的表現，用紅花配上鹽水泡，能消除發麻症狀，一般連續泡3天就能完全好。 3、大病初癒 受過傷之後，體內往往還會瘀腫血塊，用紅花加醋泡腳，每天浸泡20分鐘，能活血化瘀，化解體內血塊，加快恢復速度。 4：當歸泡腳 [ 月經不調 緩解抑鬱 ]
當歸泡腳
具體操作1、月經不調 十個女人有8個月經不調，有的還伴有不同程度的婦科疾病，用當歸泡腳，連續泡7-10天，經期不調和炎症就能完全消失。 2、眼袋眼圈 用當歸泡腳能改善眼袋黑眼圈。 3、緩解抑鬱 當歸泡腳能舒緩情緒，在醫學上常用作抑鬱症和自閉症的治療，能夠讓煩悶的情緒得到控制，並且減少生氣對肝臟的影響。 5：花椒泡腳 [ 腹痛腹瀉 提高腎能 ]
花椒泡腳
具體操作1、腹痛腹瀉 腹痛腹瀉秋天最常見，吃藥好的還很慢，用花椒泡腳能快速去除體內寒氣，止痛止瀉，堅持泡上2-3天就能完全好。 2、灰甲腳氣 花椒泡腳能改善灰甲腳氣。 3、提高腎能 強健的腎臟能讓人精力充沛，自信十足，並且還能提高生活質量，利於家庭幸福，每周用花椒泡腳2次，比做保健還管用。 6：食鹽泡腳 [ 增強記憶 延緩衰老 ]
食鹽泡腳
具體操作1、增強記憶 生活壓力大，容易出現記憶力減退，記不住事，用鹽水泡腳，能增強大腦供血量，使思路清晰，做重大決策時不妨試試。 2、延緩衰老 經常用鹽水泡腳，能延緩衰老速度。 3、防止裂腳 秋冬季節，最容易出現裂腳，如果腳上的角質層很厚更容易裂，用食鹽加熱水中泡腳，能強力去角質，防止裂腳。 7：艾葉泡腳 [ 止咳化痰 皮膚止癢 ]
艾葉泡腳
具體操作1、止咳化痰 咳嗽是秋天高發病，一旦得上就很難好，用艾葉泡腳，每天20分鐘，泡第一次就會有改善，並且還能清肺熱，排肺毒。 2、皮膚止癢 艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢。 3、皮膚過敏 艾草泡腳能改善敏感肌膚。 8：小蘇打泡腳 [ 降高血壓 祛痘除印 ]
小蘇打泡腳
具體操作1、降高血壓 小蘇打是出了名的降壓高手，2-3勺蘇打粉倒入熱水中，等到合適的溫度泡腳，連續泡5-7天，高血壓就能穩住，很神奇。 2、祛痘除印 蘇打泡腳能改善痘痘肌膚。 3、去除痛風 小蘇打泡腳能消除痛風，尤其是上了年紀的人容易出現痛風，用2勺蘇打倒入溫水中，浸泡20分鐘，連續一周就能改善。 9：陳皮泡腳 [ 排濕寒氣 潤腸通便 ]
陳皮泡腳
具體操作1、排濕寒氣 體虛怕冷的人，一般是體內有濕寒氣，用陳皮泡腳能排出體內濕寒氣，一般連泡1-2周，體內是寒氣就能完全消失了。 2、潤腸通便 秋天天氣乾燥，用陳皮泡腳能潤腸通便，預防便秘，對於上火引起的便秘，一般連續泡2-3天就能完全恢復。 3、光滑皮膚 很多女性平時喜歡穿高跟鞋，腳部皮膚粗糙顯得很尷尬，用陳皮泡腳，因為陳皮含有豐富的維生素C能讓皮膚光滑細膩。 10：蒼耳泡腳 [ 腰肌勞損 慢性鼻炎 ]
蒼耳泡腳
具體操作1、腰肌勞損 久坐容易出現腰肌勞損，長途司機和上班族最常見，用蒼耳泡腳，每次20分鐘，連續泡3-5天就能有很好的改善。 2、慢性鼻炎 天氣一冷，鼻炎就非常難受，鼻塞流鼻涕，不僅尷尬，而且影響健康，用蒼耳加泡腳，連續泡一周鼻炎就有很好改善。 3、咽喉腫痛 秋天上火很容易引發咽喉腫痛，用蒼耳泡腳，能卸除虛火，消除咽喉腫痛，配合艾草泡腳效果更好。 | 
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