亂來的現代養生

隨着物質越來越豐富，生活習慣的日遷月移，偏離養生之旨越來越遠。好逸惡勞、起居不時、過服寒涼的不良生活習慣，導致體質下降。

鑑於今日之兒科病越來越難治，越來越複雜。有感於【內經】『上工治未病』；『病若成，雖有良工，半死半生，譬猶渴而掘井猷，鬥而鑄錐，不亦晚乎！』。常見到一些兒科病本屬輕症，而經誤治漸入膏盲，無力回天者屢見不鮮。

常見到一些兒科病本屬輕症

一、後天飲食失調

• 多食傷脾胃：許多父母唯恐餓壞了孩子，餵食過多，致脾胃受傷。『若要小兒保平安，常帶三分飢和寒。』祖輩傳下來的育兒方法，現代人很少贊同。過份嬌慣，舐犢過愛，是現代育兒的一大錯誤。『飲食自倍，脾胃乃傷』。多食反而加重脾胃負擔，久而久之，孩子厭食，父母更強食之，或求着哄着餵飯，吃飯像打仗。脾胃乃後天之本，脾胃虛損，營養不良，孱弱、嬴瘦、腹瀉等病發生。

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• 零食過多，後來只吃零食不吃飯。零食中含各種化學添加劑如防腐劑等。曾見有小兒過食零食如泡泡糖口香糖等零食，致病發再生障礙性貧血而死亡。

• 亂用補品：廣告誤導了許多看似崇尚科學實則無知的年輕父母，花錢給孩子買來許多疾病，補什麼維生素，什麼補腦等；亂飛的廣告，它是以賺錢為目的，腦子有問題的人只會上當，不然商家賺誰的黃金呢！

• 過食寒涼：養生之旨，秋冬養陰，春夏養陽。夏天陽氣在外，外熱而內寒；夏天地下井水是寒的，而冬天則是溫的，即是明證。而夏天幾乎所有的孩子都吃冷飲、冰塊。此即是戕伐生命之本的一大錯誤。

  久之，腎中元陽漸耗，脾胃之陽漸虛，便溏、腹痛、腹泄等脾胃系疾病及心腎疾病就危害人的健康，豈止是兒童。兒童過食寒涼，還會引起將來的痤瘡、痛經、不孕不育、強直性脊柱炎等。甚至會帶來終生疾患，許多病因都是小時候種下的。

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二、濫用抗生素

小兒發熱感冒是常有的事，不必過份在意。老人們常說：『小孩發燒是長身體的。』中醫有說是變蒸，長身體的，『三十二日逢一變，六十四日逢一蒸』，有的孩子出生後每三十二日、六十四日會體溫增高，乃是身體變蒸生長，自然之象。

可是現在的父母，一遇到孩子風吹感冒，馬上去小診所主動甚至強烈要求打抗生素、輸液，要求用最好的抗生素，甚或激素！第一次用藥，馬上退熱了；

但他們豈知，一次的抗生素進入身體，以後每次感冒都必會發高熱，必須用更大劑量的抗生素才能控制，而感冒越來越多，長期輸液依賴抗生素，嚴重影響身體的發育，為難愈痼疾留下無窮後患：比如感冒纏綿、扁桃體腫大、鼻炎、肥胖無力、羸瘦、體質孱弱、肺炎、心肌炎、腎炎、肺心病、骨質疏鬆、股骨頭壞死等。

抗生素進入身體，去調動身體中的元陽去抗表邪，就象調動守京城的御林軍去邊防打仗，致小兒元陽損傷；元陽乃生命之本，人生百歲之資即是此一點元陽；屢用屢傷，無異於傾畢生財力於一餐；百年之資一朝斯漀！揮霍戕伐生命之本！致未央絕滅！早夭之由也，可不慎乎！抗生素的危害，已讓炎黃子孫真的成了東亞病夫！對西方醫學的盲目迷信，何時覺醒！連發明抗生素的歐美人都承認：『在二十世紀裡干的最愚蠢的事，莫過於濫用抗生素』，『抗生素已嚴重危害人類的健康』。

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三、亂用清熱解毒藥

不經醫生處方即用板蘭根、銀翹片、雙黃連等清熱解毒藥，想當然的認為發熱即用清熱，上火即用清火！豈知熱乃人生命之火，此火若熄，生命終結！人身之火乃相火、元陽，當其位此火愈旺則身強越體健。

如同天上一丸紅日，豈能熄滅！凡發熱者皆不當其位，如火當位則在釜底，能運化消谷；不當其位則炎於釜上，發熱上火。豈能想當然清熱！火歸本位病自愈，熱自退，何用清熱！

許多人常服板蘭根沖劑以預防感冒，更是錯誤！『正氣存內，邪不可干』，感冒乃表陽虛，榮衛不和，藩籬失固；常服寒涼無疑於自毀長城！自撤藩籬！

感冒有風熱、風寒、春溫、秋燥、夏暑、冬溫之分，豈可不辨病因而概用清熱解毒，人身何來之毒！常有廣告清血毒、腸毒、各種毒，誤人匪淺！

久用寒涼之藥，不唯表陽不固，而且里陽漸虛、脾胃虛寒，造成食納不佳，便溏腹瀉，面色漸萎黃晦暗，影響生長發育。一切外感皆因小兒本氣自虛，當以扶正調和榮衛為治，絕不可濫用清熱解毒！

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四、濫用空調、風扇濫吹空調、風扇

小兒體溫調節能力差，若溫度變化過驟，必定感冒；空調風扇有百害而僅一利，慎用之。出汗之後不能馬上乘涼，因為出汗時毛孔張開，馬上洗冷水吹風扇或空調，風寒即從毛孔進入身體，輕則引起感冒，重則血脈凝泣，引起經絡不通，肢體萎廢，中風，肌無力等重症。『汗出當風』『沐浴當風』乃古人養生之大忌，而今人輕之慢之，有病豈非咎由自取。睡中不可吹風扇，直對吹空調。

五、穿衣不應時節春天穿衣不可薄，秋天穿衣不宜厚

『春捂秋凍』是養生的方法。另外，女孩子春天過早穿裙子是風濕性關節炎的病因。穿衣過少、過露更是盲目追求美的一大誤區。

女孩子屬坤，宜靜宜藏，才能厚德以載物。特別肚臍是生命的根蒂，絕對是不能露的。

古訓『男不露臍，女不露肉』。

第一是傳統文明要求對別人的尊重，第二是為了健康，試想，哪有把樹的根刨出來而求其茂盛的。女孩子是未來的賢妻良母，是世界的源頭，如果沒有健康的良母，何來孝子賢孫，何來少年強國強。西方文化的糟粕對我傳統文化的衝擊，已至體無完衣之境，實堪憂危。

六、盲目講衛生消毒要適應自然，而不是改造自然！

要讓孩子適當煅煉，慢慢培養孩子適應自然的能力，而不是營造一個溫室。許多家庭為孩子打造了溫室，讓孩子與外界隔絕，盲目衛生，甚至認為外面的所有東西都不衛生，出門帶自己的專用餐具，回來必認真洗澡。

要知道孩子早晚都是要步入社會的，到處都是沒有經過消毒的空氣，怎麼可能不接觸細菌！唯宜養正，才能健康。『正氣存內邪不可干』。一正壓百邪。

防病之法：唯養吾浩然正氣！