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这两天高考，不少家长为孩子考试期间的住宿问题纠结，以下是关于高考住宿的一些建议，仅供参考！ 什么样的考生需要外住？ 首先，家长们先思考两个问题，再决定是否需要外住： 1.一定得外住吗？ 无论住哪儿，初衷是为了让孩子在考试期间休息良好，避免考试前后不必要的折腾。所以，家长们应该实事求是，根据具体情况决定是否外住。 什么样的考生需要高考房？ 家里离考场有一段距离，交通不是很方便。 家里离考场不是太远，但周围环境太噪杂，难以安静入睡。 在校住宿，但宿舍环境欠佳（如无空调、同宿舍同学睡眠习惯不好等），本人对睡眠环境要求较高的同学。 对于家离考场近的考生，小简不建议另住酒店，在家孩子的饮食和休息都能得到保障。而对于那些家离考场较远，或是交通不便的考生，家长确实应该费些心思，提前订好房间或者规划交通及接送路线。 2.孩子愿不愿意？ 对于是否外住，还要充分尊重孩子的意愿。对于部分考生会有“认床”现象，就不适合外住。陌生的环境改变了原有的生活状态，需要时间和精力去适应，可能给他们造成心理压力，进而影响睡眠和休息。 11个要点要注意 如果您和孩子最终决定外住，那么还需要注意以下这些要点： 1.提前预定 最好提前预定，等到高考那几天再订房，选择的余地就少了很多，也有可能无房可订。 2.有讲究地选择房间 所选的房间环境要适宜。由于可能安排的考点离家里比较远，住酒店也是好选择，家长要从采光、噪音、管理和服务等各方面考虑，尤其要注意所选房间的隔壁、附近住客，避免来自他们的不利因素。 3.提前入住减少不适应感 订好房间的家长和考生可以提前入住。这样能让考生尽快适应新的居住环境和往返路线，找到考试的感觉。 对于那些“认床”严重的考生，家长应该及时更改住房策略，比如换一家宾馆，或者选择让孩子晚上回家住，在高考房只做中午休息。 另外，根据孩子意愿决定是否同住。同住方便家长照顾，但如果会影响到孩子休息，则选择相邻的房间为宜。 4.做好后勤服务 为降低孩子的焦虑，家长可以在酒店床上铺上孩子用惯了的床单和枕套。孩子床上的玩偶也可以拿过来。 家长首先应自己留心好考试时间，早上提前叫醒孩子。同时，还可以与前台沟通，确定好“叫起”的时间，为自己加一重保险。 与酒店或旁边的餐饮商家协商好高考用餐情况。确保孩子能及时、快速地吃上营养餐。 5.设置好闹钟 本条意见是针对一个人住宿的考生而言。我们都知道，高考前的高强度复习让每一个考生身心俱疲，所以，有些考生会出现睡过头，迟到的现象。提醒各位考生，一定要设置好闹钟！如果不放心，可以打电话告诉前台，要求前台叫醒服务。如果还是不放心，让父母在起床时间给你打电话。 6.开考前尽量早点动身 一般来说，每门考试都要求开考前30分钟内到达考试，但是，这里还是建议各位，在这30分钟的前提下再提前15分钟到。因为，宾馆是休息的地方，从休息的地方到考场，情绪、思维等的调节需要一个过程。而且，提早一点去，也能更好地熟悉一下考场环境。 7.乘坐电梯注意安全 往年就有学生被困在电梯里，最后把消防员请来才解决问题。因此考生乘坐电梯按程序操作，建议有家长陪同，因为考试期间考生基本上不带手机，家长却带着手机，万一电梯出现故障的话，加上宾馆工作效率低，那么可以求助警方。 8.按时作息 建议考生在晚上23:30之前休息，早上6：50左右起床。 9.适当带一些书，不要贪多 考前有很多考生会带很多书，其实没有必要，带得多了不仅没时间看，反而会增加心理压力，制造紧张感。各科可以带一点典型题目，错题本、综合题等，进行“思路”调整。其实，只要把状态调整好，把平时水平发挥出来就可以了。 10.注意灯光亮度 一般来说，宾馆的台灯灯光都偏暗，不适合考生学习，也很难进入复习状态，建议考生自带白炽灯。 11.保管好自己的行李物品 提醒大家，住宿期间要保管好自己的行李物品，尤其是贵重物品要随身携带，比如身份证、手机、钱包等，这些非常重要的东西不要放在宾馆里！ 住酒店注意避免以下情况 高考房所发出的“高考重于一切”信号让考生压力增加，使考生难以放松心情、以平常心参加高考，如果起到适得其反的作用实在得不偿失。 陌生的环境反而使孩子难以入睡，家长需留意。 另外还有可能会出现所需资料遗漏在家等情况，家长和考生要仔细检视好自己的资料。 | 
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