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這兩天高考，不少家長為孩子考試期間的住宿問題糾結，以下是關於高考住宿的一些建議，僅供參考！ 什麼樣的考生需要外住？ 首先，家長們先思考兩個問題，再決定是否需要外住： 1.一定得外住嗎？ 無論住哪兒，初衷是為了讓孩子在考試期間休息良好，避免考試前後不必要的折騰。所以，家長們應該實事求是，根據具體情況決定是否外住。 什麼樣的考生需要高考房？ 家裏離考場有一段距離，交通不是很方便。 家裏離考場不是太遠，但周圍環境太噪雜，難以安靜入睡。 在校住宿，但宿舍環境欠佳（如無空調、同宿舍同學睡眠習慣不好等），本人對睡眠環境要求較高的同學。 對於家離考場近的考生，小簡不建議另住酒店，在家孩子的飲食和休息都能得到保障。而對於那些家離考場較遠，或是交通不便的考生，家長確實應該費些心思，提前訂好房間或者規劃交通及接送路線。 2.孩子願不願意？ 對於是否外住，還要充分尊重孩子的意願。對於部分考生會有『認床』現象，就不適合外住。陌生的環境改變了原有的生活狀態，需要時間和精力去適應，可能給他們造成心理壓力，進而影響睡眠和休息。 11個要點要注意 如果您和孩子最終決定外住，那麼還需要注意以下這些要點： 1.提前預定 最好提前預定，等到高考那幾天再訂房，選擇的餘地就少了很多，也有可能無房可訂。 2.有講究地選擇房間 所選的房間環境要適宜。由於可能安排的考點離家裏比較遠，住酒店也是好選擇，家長要從採光、噪音、管理和服務等各方面考慮，尤其要注意所選房間的隔壁、附近住客，避免來自他們的不利因素。 3.提前入住減少不適應感 訂好房間的家長和考生可以提前入住。這樣能讓考生儘快適應新的居住環境和往返路線，找到考試的感覺。 對於那些『認床』嚴重的考生，家長應該及時更改住房策略，比如換一家賓館，或者選擇讓孩子晚上回家住，在高考房只做中午休息。 另外，根據孩子意願決定是否同住。同住方便家長照顧，但如果會影響到孩子休息，則選擇相鄰的房間為宜。 4.做好後勤服務 為降低孩子的焦慮，家長可以在酒店床上鋪上孩子用慣了的床單和枕套。孩子床上的玩偶也可以拿過來。 家長首先應自己留心好考試時間，早上提前叫醒孩子。同時，還可以與前台溝通，確定好『叫起』的時間，為自己加一重保險。 與酒店或旁邊的餐飲商家協商好高考用餐情況。確保孩子能及時、快速地吃上營養餐。 5.設置好鬧鐘 本條意見是針對一個人住宿的考生而言。我們都知道，高考前的高強度複習讓每一個考生身心俱疲，所以，有些考生會出現睡過頭，遲到的現象。提醒各位考生，一定要設置好鬧鐘！如果不放心，可以打電話告訴前台，要求前台叫醒服務。如果還是不放心，讓父母在起床時間給你打電話。 6.開考前儘量早點動身 一般來說，每門考試都要求開考前30分鐘內到達考試，但是，這裏還是建議各位，在這30分鐘的前提下再提前15分鐘到。因為，賓館是休息的地方，從休息的地方到考場，情緒、思維等的調節需要一個過程。而且，提早一點去，也能更好地熟悉一下考場環境。 7.乘坐電梯注意安全 往年就有學生被困在電梯裏，最後把消防員請來才解決問題。因此考生乘坐電梯按程序操作，建議有家長陪同，因為考試期間考生基本上不帶手機，家長卻帶着手機，萬一電梯出現故障的話，加上賓館工作效率低，那麼可以求助警方。 8.按時作息 建議考生在晚上23:30之前休息，早上6：50左右起床。 9.適當帶一些書，不要貪多 考前有很多考生會帶很多書，其實沒有必要，帶得多了不僅沒時間看，反而會增加心理壓力，製造緊張感。各科可以帶一點典型題目，錯題本、綜合題等，進行『思路』調整。其實，只要把狀態調整好，把平時水平發揮出來就可以了。 10.注意燈光亮度 一般來說，賓館的枱燈燈光都偏暗，不適合考生學習，也很難進入複習狀態，建議考生自帶白熾燈。 11.保管好自己的行李物品 提醒大家，住宿期間要保管好自己的行李物品，尤其是貴重物品要隨身攜帶，比如身份證、手機、錢包等，這些非常重要的東西不要放在賓館裏！ 住酒店注意避免以下情況 高考房所發出的『高考重於一切』信號讓考生壓力增加，使考生難以放鬆心情、以平常心參加高考，如果起到適得其反的作用實在得不償失。 陌生的環境反而使孩子難以入睡，家長需留意。 另外還有可能會出現所需資料遺漏在家等情況，家長和考生要仔細檢視好自己的資料。 | 
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