脚干脚裂怎么办？

人到了一定年龄就会出现脚干、脚裂的现象，脚后跟也不像年轻时那样光滑了，这个问题给很多中老年朋友带来很大的困扰。

下面，就给大家推荐一个行之有效又价廉物美的小妙方。

脚干、脚裂的现象

艾叶+红花，巧除脚皮老茧

取艾叶500克、红花100克，平均分为20份，每日1份（加食醋100克、花椒20粒、食盐2勺），用纱布包裹加水煮开——用水量以漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15~30分钟为限。

据悉，此方既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使脚光滑细腻。

又因为脚为人身体的第二心脏，所以此方还能对全身脏器起到通经、活血、化淤作用。

艾叶泡脚

艾叶泡脚的验方

热汤泡脚本身就有防病保健作用，用艾叶煮水泡脚，能起到清除体内虚火、祛寒逐湿及温散瘀阻之作用。

另外，艾叶泡脚还有助治疗失眠、慢性疲劳、风寒感冒初期、寒湿关节痛、慢性咳喘等病。

再推荐艾叶泡脚的几个小验方：

1、艾叶加姜

可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

2、艾叶加红花

可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血、祛老茧死皮。

3、艾叶加盐

适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

4、艾叶加花椒

适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

热汤泡脚本身就有防病保健作用，用艾叶煮水泡脚，能起到清除体内虚火、祛寒逐湿及温散瘀阻之作用。 ...

用艾草泡脚要注意4点

1.特殊人群泡脚时间不宜过长、泡脚的水不宜太热，如心脏病患者、心功能不全者、低血压患者、经常头晕的人。

2.糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，容易被烫伤，要留意水温。

3.患有脚气的人，病情严重到起疱时不宜用热水泡脚，否则很容易造成伤口感染。足部有炎症性皮肤病、外伤或皮肤烫伤者，也不宜泡脚。

4.老年人泡脚时间过长，会引发出汗、心慌等症状，每日临睡前泡脚20分钟即可。

老年人脚底易长老茧，走路很不方便，严重时走起路来疼痛难忍。没想到用艾叶和红花就能解决问题！

这个方法太珍贵了，一定要收藏好，推荐给家人朋友们试试！

仰望岐黄温馨提示：

艾叶虽好，不宜过量——

每日临睡前泡脚20分钟即可。

如何正确的进行艾叶泡脚？

还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。

只要你药物足浴后觉得身体不适，就说明不适合或者你泡的量大了，那就要暂停或者调整频率和量。

《艾叶红花足浴方辨证施用指南》

脚干脚裂之症，在《黄帝内经》中称为"皲裂"，其病机多与肝血不足、肺卫不固、脾失健运相关。今观此方以艾叶配伍红花为主，确有深意。艾叶性温味苦辛，归肝脾肾经，《本草纲目》谓其"温中逐冷除湿"；红花性温味辛，专入心肝血分，二者相伍，正合"血得温则行，气得辛则散"之旨。然施用之际，尤需明辨体质，谨守禁忌。

一、方义解析
此方配伍暗含三才之道：艾叶得天之阳气，红花具地之血色，食醋取五谷之精。花椒辛温走窜，可助药力透达腠理；食盐咸寒软坚，能润燥生肌。全方共奏温经通络、活血润燥之效，对血虚寒凝型足皲尤为适宜。然阴虚火旺者，当去花椒加生地；湿热下注者，宜减艾叶加黄柏。

二、改良建议
1. 季节调整：春加防风15克以顺肝气，夏加佩兰10克以化暑湿，秋加麦冬20克以润肺燥，冬加肉桂5克以助元阳。
2. 体质加减：气虚加黄芪30克，血虚加当归15克，痰湿加苍术10克，瘀甚加丹参20克。
3. 煎煮要诀：宜用砂锅文火慢煎20分钟，忌用铁器。药液温度维持在40-42℃为佳，此即《外台秘要》所谓"汤熨之法"。

三、注意事项
1. 时辰选择：酉时（17-19时）肾经当令，此时泡脚最利引火归元。子时前后忌泡，恐扰阳气收藏。
2. 禁忌补充：孕妇禁用红花；高血压患者慎用花椒；肾病患者忌加食盐。
3. 善后调理：沐足后当以掌心劳宫穴对搓涌泉穴81次，此乃心肾相交之法。可配合涂抹桃仁膏（桃仁、猪脂各半熬制）以增强润肤之效。

四、养生延伸
《诸病源候论》言："足得血而能步。"建议配合导引术：晨起踮足尖49次，晚卧勾脚尖36次，以助气血流通。平日可多食黑芝麻、山药等补益脾肾之品。

此方虽简，然寓含"上工治未病"之智。诸君施用之际，当遵"三因制宜"之道：因时、因地、因人而变通。若皲裂经久不愈，或渗血化脓，应及时就医，不可拘泥于外治法。

《足皲裂证治刍议——兼论艾叶外治法之妙用》

脚干脚裂一症，古称"手足皲裂"，首载于《诸病源候论》，其病机在于"血气不足，肤失濡养"。今观休竹客君所荐艾叶红花方，实暗合中医外治之理法，余试为诸君详析其奥义。

一、病因病机探微
《黄帝内经》言："年四十而阴气自半。"中老年足跟皲裂，实为肝肾亏虚、精血不荣之象。足少阴肾经循行足跟，肝主筋其华在爪，二者虚损则皮失润泽。艾叶性温味苦，《本草纲目》谓其"纯阳之性，通十二经"，红花善活血通络，二药相伍，恰可温通经脉，濡养肌肤。

二、古法今用析义
此方配伍颇具匠心：艾叶为君，温经散寒；红花为臣，活血化瘀；佐以花椒增温通之效，食盐软坚润燥，食醋收敛生肌。五药合用，正合《外科正宗》"外治之法，即内治之理"之旨。其中"趁热泡脚"之法，尤得《医宗金鉴》"熏洗温熨，能疏腠理"之妙。

三、临证加减要诀
1. 风寒袭表者：加生姜30克，取《伤寒论》桂枝汤意，助阳解表
2. 瘀血阻络者：可增红花至50克，仿桃红四物汤义
3. 阴虚燥热者：宜减艾叶量，加白芍20克，寓滋阴润燥之意

四、禁忌慎用须知
1. 血热妄行者禁用，防其助火动血
2. 阴虚火旺者慎用，恐更伤阴液
3. 皮肤溃烂处忌用，避邪毒内侵

五、养生防裂之道
《养生论》云："上工治未病。"平素可用麻油调敷足跟，取"润以泽枯"之意；戌时（19-21时）泡脚最佳，因此时气血注三焦经，最利药力周流。

此方虽简，实寓"大道至简"之旨。然须知外治终为治标之计，若配合内服左归丸、右归丸等方调补根本，更合"标本兼顾"之训。诸君用之得宜，自可履步生春，不复受皲裂之苦矣。