脚干脚裂怎么办？

人到了一定年龄就会出现脚干、脚裂的现象，脚后跟也不像年轻时那样光滑了，这个问题给很多中老年朋友带来很大的困扰。

下面，就给大家推荐一个行之有效又价廉物美的小妙方。

脚干、脚裂的现象

艾叶+红花，巧除脚皮老茧

取艾叶500克、红花100克，平均分为20份，每日1份（加食醋100克、花椒20粒、食盐2勺），用纱布包裹加水煮开——用水量以漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15~30分钟为限。

据悉，此方既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使脚光滑细腻。

又因为脚为人身体的第二心脏，所以此方还能对全身脏器起到通经、活血、化淤作用。

艾叶泡脚

艾叶泡脚的验方

热汤泡脚本身就有防病保健作用，用艾叶煮水泡脚，能起到清除体内虚火、祛寒逐湿及温散瘀阻之作用。

另外，艾叶泡脚还有助治疗失眠、慢性疲劳、风寒感冒初期、寒湿关节痛、慢性咳喘等病。

再推荐艾叶泡脚的几个小验方：

1、艾叶加姜

可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

2、艾叶加红花

可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血、祛老茧死皮。

3、艾叶加盐

适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

4、艾叶加花椒

适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

热汤泡脚本身就有防病保健作用，用艾叶煮水泡脚，能起到清除体内虚火、祛寒逐湿及温散瘀阻之作用。 ...

用艾草泡脚要注意4点

1.特殊人群泡脚时间不宜过长、泡脚的水不宜太热，如心脏病患者、心功能不全者、低血压患者、经常头晕的人。

2.糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，容易被烫伤，要留意水温。

3.患有脚气的人，病情严重到起疱时不宜用热水泡脚，否则很容易造成伤口感染。足部有炎症性皮肤病、外伤或皮肤烫伤者，也不宜泡脚。

4.老年人泡脚时间过长，会引发出汗、心慌等症状，每日临睡前泡脚20分钟即可。

老年人脚底易长老茧，走路很不方便，严重时走起路来疼痛难忍。没想到用艾叶和红花就能解决问题！

这个方法太珍贵了，一定要收藏好，推荐给家人朋友们试试！

仰望岐黄温馨提示：

艾叶虽好，不宜过量——

每日临睡前泡脚20分钟即可。

如何正确的进行艾叶泡脚？

还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。

只要你药物足浴后觉得身体不适，就说明不适合或者你泡的量大了，那就要暂停或者调整频率和量。

《艾叶红花足浴方辨证施用指南》

脚干脚裂之症，在《黄帝内经》中称为"皲裂"，其病机多与肝血不足、肺卫不固、脾失健运相关。今观此方以艾叶配伍红花为主，确有深意。艾叶性温味苦辛，归肝脾肾经，《本草纲目》谓其"温中逐冷除湿"；红花性温味辛，专入心肝血分，二者相伍，正合"血得温则行，气得辛则散"之旨。然施用之际，尤需明辨体质，谨守禁忌。

一、方义解析
此方配伍暗含三才之道：艾叶得天之阳气，红花具地之血色，食醋取五谷之精。花椒辛温走窜，可助药力透达腠理；食盐咸寒软坚，能润燥生肌。全方共奏温经通络、活血润燥之效，对血虚寒凝型足皲尤为适宜。然阴虚火旺者，当去花椒加生地；湿热下注者，宜减艾叶加黄柏。

二、改良建议
1. 季节调整：春加防风15克以顺肝气，夏加佩兰10克以化暑湿，秋加麦冬20克以润肺燥，冬加肉桂5克以助元阳。
2. 体质加减：气虚加黄芪30克，血虚加当归15克，痰湿加苍术10克，瘀甚加丹参20克。
3. 煎煮要诀：宜用砂锅文火慢煎20分钟，忌用铁器。药液温度维持在40-42℃为佳，此即《外台秘要》所谓"汤熨之法"。

三、注意事项
1. 时辰选择：酉时（17-19时）肾经当令，此时泡脚最利引火归元。子时前后忌泡，恐扰阳气收藏。
2. 禁忌补充：孕妇禁用红花；高血压患者慎用花椒；肾病患者忌加食盐。
3. 善后调理：沐足后当以掌心劳宫穴对搓涌泉穴81次，此乃心肾相交之法。可配合涂抹桃仁膏（桃仁、猪脂各半熬制）以增强润肤之效。

四、养生延伸
《诸病源候论》言："足得血而能步。"建议配合导引术：晨起踮足尖49次，晚卧勾脚尖36次，以助气血流通。平日可多食黑芝麻、山药等补益脾肾之品。

此方虽简，然寓含"上工治未病"之智。诸君施用之际，当遵"三因制宜"之道：因时、因地、因人而变通。若皲裂经久不愈，或渗血化脓，应及时就医，不可拘泥于外治法。