腳干腳裂怎麼辦？

人到了一定年齡就會出現腳干、腳裂的現象，腳後跟也不像年輕時那樣光滑了，這個問題給很多中老年朋友帶來很大的困擾。

下面，就給大家推薦一個行之有效又價廉物美的小妙方。

腳干、腳裂的現象

艾葉+紅花，巧除腳皮老繭

取艾葉500克、紅花100克，平均分為20份，每日1份（加食醋100克、花椒20粒、食鹽2勺），用紗布包裹加水煮開——用水量以漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15~30分鐘為限。

據悉，此方既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使腳光滑細膩。

又因為腳為人身體的第二心臟，所以此方還能對全身臟器起到通經、活血、化淤作用。

艾葉泡腳

艾葉泡腳的驗方

熱湯泡腳本身就有防病保健作用，用艾葉煮水泡腳，能起到清除體內虛火、祛寒逐濕及溫散瘀阻之作用。

另外，艾葉泡腳還有助治療失眠、慢性疲勞、風寒感冒初期、寒濕關節痛、慢性咳喘等病。

再推薦艾葉泡腳的幾個小驗方：

1、艾葉加姜

可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

2、艾葉加紅花

可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血、祛老繭死皮。

3、艾葉加鹽

適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

4、艾葉加花椒

適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

熱湯泡腳本身就有防病保健作用，用艾葉煮水泡腳，能起到清除體內虛火、祛寒逐濕及溫散瘀阻之作用。 ...

用艾草泡腳要注意4點

1.特殊人群泡腳時間不宜過長、泡腳的水不宜太熱，如心臟病患者、心功能不全者、低血壓患者、經常頭暈的人。

2.糖尿病患者末梢神經不能正常感知外界溫度，容易被燙傷，要留意水溫。

3.患有腳氣的人，病情嚴重到起疱時不宜用熱水泡腳，否則很容易造成傷口感染。足部有炎症性皮膚病、外傷或皮膚燙傷者，也不宜泡腳。

4.老年人泡腳時間過長，會引發出汗、心慌等症狀，每日臨睡前泡腳20分鐘即可。

老年人腳底易長老繭，走路很不方便，嚴重時走起路來疼痛難忍。沒想到用艾葉和紅花就能解決問題！

這個方法太珍貴了，一定要收藏好，推薦給家人朋友們試試！

仰望岐黃溫馨提示：

艾葉雖好，不宜過量——

每日臨睡前泡腳20分鐘即可。

如何正確的進行艾葉泡腳？

還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生薑紅棗水即去了寒又不瀉氣。

只要你藥物足浴後覺得身體不適，就說明不適合或者你泡的量大了，那就要暫停或者調整頻率和量。

【艾葉紅花足浴方辨證施用指南】

腳干腳裂之症，在【黃帝內經】中稱為"皸裂"，其病機多與肝血不足、肺衛不固、脾失健運相關。今觀此方以艾葉配伍紅花為主，確有深意。艾葉性溫味苦辛，歸肝脾腎經，【本草綱目】謂其"溫中逐冷除濕"；紅花性溫味辛，專入心肝血分，二者相伍，正合"血得溫則行，氣得辛則散"之旨。然施用之際，尤需明辨體質，謹守禁忌。

一、方義解析
此方配伍暗含三才之道：艾葉得天之陽氣，紅花具地之血色，食醋取五穀之精。花椒辛溫走竄，可助藥力透達腠理；食鹽咸寒軟堅，能潤燥生肌。全方共奏溫經通絡、活血潤燥之效，對血虛寒凝型足皸尤為適宜。然陰虛火旺者，當去花椒加生地；濕熱下注者，宜減艾葉加黃柏。

二、改良建議
1. 季節調整：春加防風15克以順肝氣，夏加佩蘭10克以化暑濕，秋加麥冬20克以潤肺燥，冬加肉桂5克以助元陽。
2. 體質加減：氣虛加黃芪30克，血虛加當歸15克，痰濕加蒼朮10克，瘀甚加丹參20克。
3. 煎煮要訣：宜用砂鍋文火慢煎20分鐘，忌用鐵器。藥液溫度維持在40-42℃為佳，此即【外台秘要】所謂"湯熨之法"。

三、注意事項
1. 時辰選擇：酉時（17-19時）腎經當令，此時泡腳最利引火歸元。子時前後忌泡，恐擾陽氣收藏。
2. 禁忌補充：孕婦禁用紅花；高血壓患者慎用花椒；腎病患者忌加食鹽。
3. 善後調理：沐足後當以掌心勞宮穴對搓湧泉穴81次，此乃心腎相交之法。可配合塗抹桃仁膏（桃仁、豬脂各半熬製）以增強潤膚之效。

四、養生延伸
【諸病源候論】言："足得血而能步。"建議配合導引術：晨起踮足尖49次，晚臥勾腳尖36次，以助氣血流通。平日可多食黑芝麻、山藥等補益脾腎之品。

此方雖簡，然寓含"上工治未病"之智。諸君施用之際，當遵"三因制宜"之道：因時、因地、因人而變通。若皸裂經久不愈，或滲血化膿，應及時就醫，不可拘泥於外治法。

【足皸裂證治芻議——兼論艾葉外治法之妙用】

腳干腳裂一症，古稱"手足皸裂"，首載於【諸病源候論】，其病機在於"血氣不足，膚失濡養"。今觀休竹客君所薦艾葉紅花方，實暗合中醫外治之理法，余試為諸君詳析其奧義。

一、病因病機探微
【黃帝內經】言："年四十而陰氣自半。"中老年足跟皸裂，實為肝腎虧虛、精血不榮之象。足少陰腎經循行足跟，肝主筋其華在爪，二者虛損則皮失潤澤。艾葉性溫味苦，【本草綱目】謂其"純陽之性，通十二經"，紅花善活血通絡，二藥相伍，恰可溫通經脈，濡養肌膚。

二、古法今用析義
此方配伍頗具匠心：艾葉為君，溫經散寒；紅花為臣，活血化瘀；佐以花椒增溫通之效，食鹽軟堅潤燥，食醋收斂生肌。五藥合用，正合【外科正宗】"外治之法，即內治之理"之旨。其中"趁熱泡腳"之法，尤得【醫宗金鑒】"熏洗溫熨，能疏腠理"之妙。

三、臨證加減要訣
1. 風寒襲表者：加生薑30克，取【傷寒論】桂枝湯意，助陽解表
2. 瘀血阻絡者：可增紅花至50克，仿桃紅四物湯義
3. 陰虛燥熱者：宜減艾葉量，加白芍20克，寓滋陰潤燥之意

四、禁忌慎用須知
1. 血熱妄行者禁用，防其助火動血
2. 陰虛火旺者慎用，恐更傷陰液
3. 皮膚潰爛處忌用，避邪毒內侵

五、養生防裂之道
【養生論】云："上工治未病。"平素可用麻油調敷足跟，取"潤以澤枯"之意；戌時（19-21時）泡腳最佳，因此時氣血注三焦經，最利藥力周流。

此方雖簡，實寓"大道至簡"之旨。然須知外治終為治標之計，若配合內服左歸丸、右歸丸等方調補根本，更合"標本兼顧"之訓。諸君用之得宜，自可履步生春，不復受皸裂之苦矣。