我有一碗粥,可以慰風塵

膳行天下

姜棗養生粥

我有一碗粥，可以慰風塵。

今天盛滿，端給你喝。

姜棗養生粥

紅棗

　 1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效。

　　2、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。

　　3、寧心安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，食用紅棗可起到寧心安神，舒肝解郁的功效。

　　4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。

生薑

夏天正是吃薑最好的季節

眾所周知

『冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方』

生薑的功效可謂強大

降溫提神，增進食慾

抗菌防病，開胃健脾，防暑救急

夏天正是吃薑最好的季節

那就來一碗姜棗養生粥吧

姜棗養生粥壹

姜棗養生粥

來一碗姜棗養生粥吧

【功效作用】溫中益氣，健脾暖胃。具有保護胃黏膜、促消化、護肝、抗腫瘤、提高免疫等輔助作用。

【適用人群】一般人群均適，尤適於脾虛食少，乏力，消瘦，虛寒性胃脘痛等。

【不適用人群】陰虛火旺，孕婦及糖尿病患者不宜食用。