人的壽命取決於微循環 我們的健康，取決於各個系統（組織和器官）的工作質量。而我們的壽命呢？則取決於各個系統的使用壽命，而它們的使用壽命則取決於它們的衰老速度，這就是所謂的『木桶效應』。 一個木桶能裝多少水，取決於最矮的那個木板之長短。而一個人的壽命，則取決於最早報廢的那個系統。 一個肝癌患者40多歲就死了，是因為他的肝臟報廢了，儘管其它系統還好好的。一個高血壓患者30多歲腦血栓死了，是因為他的大腦報廢了，儘管其它系統好好的。 所以，我們要想健康長壽，就要關照好身體的每個系統。而影響系統衰老速度的根本原因是什麼呢？就是在於微循環的瘀、堵程度和速度。也就是說，人的壽命取決於微循環。
影響系統衰老速度的根本原因是什麼呢？
人為什麼到『七老八十』就會老死？人越老，行動越遲緩，都會這樣的感覺，越來越沒勁了，走不動了。到底什麼原因呢？就是因為微循環。 微循環都是處於身體的外端和遠端，這些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。 人到了五十歲的時候，微循環瘀堵大概達到50%（一半以上），這時候人體開始走向快速衰老。 而到了七八十歲的時候，微循環瘀堵到70--80%，基本只有人體的中間部位循環暢通，四肢和遠端的微循環都基本不行了，人的生命也就快到了盡頭了。 為什麼有人能活一百多歲？因為他們的微循環能夠保持暢通，為什麼現在很多人『未老先衰』？是因為他們雖然年輕，但微循環瘀堵的卻很嚴重了。 那麼，瘀堵會有什麼感覺呢？或者說我們怎麼知道自己有沒有瘀堵呢？ 疼痛其實是一件好事
疼痛其實是一件好事
經絡或者血液循環出現問題，所表現出來的最典型症狀就是疼痛，所謂『痛則不通、通則不疼』。很多人最害怕的也是疼痛，很多人最急於治療的還是疼痛。 因為疼痛讓人無法活動，疼痛讓人無法吃飯，疼痛讓人無法入睡。但是，有一點也許大家不明白，我們身體一旦有問題，我們怕的不是疼，而怕的是不疼。 疼是好事，說明血液循環還沒徹底堵死，身體在產生自救，在衝擊『瘀堵』。而一旦堵死了，你就感覺不到疼了，這樣反而壞了大事。 就像很多人有靜脈曲張，我們能夠清清楚楚看到一條條血管都被堵死了，可有人感覺到疼嗎？ 也許很多人沒注意過，靜脈曲張只是在早期才會有疼痛的感覺，到後期徹底堵死就感覺不到疼痛了。血管都被堵死了，我們就感覺不到疼痛了，隨之而來的是麻、木、涼，這才是更嚴重的後果。 所以在這裡，我們一定要明白一個道理，如果我們對付疼痛的辦法是用的止疼藥，千萬不要認為以後不疼了就是好事。 只有把經絡徹底打通了，才是解決疼痛的最根本辦法。因為不僅僅是解決疼痛的問題，而是消除隱患的問題。 為什麼微循環容易堵呢？
為什麼微循環容易堵呢？
我們的身體每天都在創造垃圾。血液里的雜質就是造成微循環堵塞的原因之一。 此外，血管一旦受到風寒就會收縮，而血液也會變粘，最終就會造成瘀堵。所以，在布滿毛細血管叢的微循環是最容易瘀堵的。 事實上，我們每個人的微循環的瘀堵都會存在，而且都在伴隨着年齡的增加而增加。雖然在身體內里，我們看不到，但我們能感覺的到，人越老行動越遲緩，這就是因為年老『血脈不活』的表現。 怎麼判斷身體瘀堵的程度? 我們身體有一個『窗口』可以幫助我們直觀的判斷身體的淤堵狀況，這就是『舌下靜脈血管』，中醫稱為『舌下絡脈』。現在中醫已經形成『絡脈』學說，成立了『絡脈』學會。 舌下絡脈的病理變化，主要表現於色澤和形態兩方面。舌脈色青紫，其形粗長或怒張，提示氣滯血瘀，或痰瘀互結；其色淡紫，脈形粗大或怒張，提示寒邪凝滯或氣虛血瘀；其色紫紅，脈形怒張，提示熱壅血滯，其色淡紅或淺藍色，脈形細小，提示正氣虛弱。 舌下絡脈的變化，主要提示瘀血病變的存在，根據其色青紫、淡紫、紫紅，分別確認瘀血屬氣滯、寒凝、氣虛，還是熱壅。 一般我們簡易地把瘀堵程度分為四級：
一般我們簡易地把瘀堵程度分為四級
一級：舌下兩條靜脈隱現，主幹直徑在2.6毫米以下，長度不超過舌系帶止點，整條舌下靜脈無扭曲、怒張。 二級：主幹飽滿，直徑不超過2.6毫米，長度不超過舌系帶止點與舌尖1/2，輕度彎曲。 三級：主幹飽滿，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點與舌尖3/5，輕度彎曲。三級者表示氣血循環有瘀堵。四級：主幹飽滿，曲張明顯，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點與舌尖3/5或將及舌尖，外帶有粗枝狀分支或魚子醬刺狀。四級者表示體內有早期腫瘤。身體有瘀堵怎麼辦？ 下述三種方法對改善微循環效果明顯： 一是『拍打』：拍打雙手、雙肘、雙膝、雙腳
一是『拍打』：拍打雙手、雙肘、雙膝、雙腳
二是『抖動』： 就是由自身發動的渾身顫抖。挺胸、站立，以腳跟和膝蓋為軸，發動渾身上下各部位肌肉和內臟顫抖，對全身微循環有良好的促進作用。
二是『抖動』
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