孩子沉迷电子产品?家庭教育中如何解决孩子沉迷电子产品?

手机等电子产品走进千家万户

随着经济的发展以及生活水平的提高，手机等电子产品走进千家万户，00后、10后本身就是网络时代的原住民，他们一出生就处于数码时代，这就注定了孩子不可能一辈子都不接触电子产品。

孩子沉迷电子产品?如何解决孩子沉迷电子产品?

既然躲不开，不如直接正视。孩子为什么会沉迷网络？我们又该如何引导？

一起来看看今天的家庭教育文章，相信你会有所收获。

自从邻居小孩放假，每天都会听到邻居孩子妈妈吼孩子的声音。正巧早上出门时碰到了，打过招呼后得知她是要去办宽带断网。

不等我再问，她便竹筒倒豆子似的向我倾诉起来。

原来，小孩放假几天来，整天手机、电脑轮番上阵地玩电子游戏，不肯出门，也不做作业，吃饭时间到了也要妈妈一喊再喊才肯上桌。

妈妈心中恼火，就逼着孩子出门去找小伙伴玩。

结果呢，到了晚饭时间，她去接孩子回家，却看到他正和小伙伴坐在沙发上捧着iPad对战，知道她进来连头都没抬一下。

这件事让邻居憋了一肚子火，回家就爆发了出来，于是决定迅速去办断网手续。

根据家庭教育机构的调查，如今，孩子们沉迷于电子设备的时间越来越多，随处可见捧着手机、iPad玩个不停的中、小学生，甚至幼儿园里的小家伙们也都对着各种屏幕如痴如醉。

但电子设备带来新鲜好玩的体验的同时，也在无孔不入地诱惑着孩子们尚不成熟的心智，一不小心就容易让他们迷失其中。

这一年孩子玩游戏大量充值、健康受到影响的新闻屡见不鲜。

不是我们拿走孩子的手机、掐断孩子的网络就能够完全禁止的。网络信息已经像空气一样渗透到我们生活中，无孔不入。

与其严防死守，不如理性思考：如何让帮助孩子理性解决问题，合理使用手机，这是家庭教育的一项课题。

如何让帮助孩子理性解决问题

美国西北大学研究发现，每天使用智能手机达68分钟以上，患上抑郁症的风险极高。

其实这个不难理解，手机看似方便了人们之间的联系，可是经常一家人坐在沙发上，各自玩各自的手机，有什么难题、不开心也不当面交流，放在心里的事多了，自然也就容易抑郁了。

此外，还会严重影响孩子的注意力。

手机里有海量的信息，各种软件让人应接不暇，正是这种“过度刺激”，容易影响孩子大脑发育。

学习是个慢节奏的过程，这就很容易让孩子感到“没有动力”，每天超过1小时，3-4年后注意力将会落后于同龄人一大截。

长时间玩手机还有以下危害：

1）引发很多眼部疾病，导致近视成灾，影响就业。

2）孩子经常玩手机到深夜，上课睡觉不听课，学习成绩下降。

3）上网会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，交际能力差。

4）玩手机替代了孩子的玩耍，导致孩子活动减少，进而影响到孩子的身体发育。

5）玩手机限制了孩子的感觉体验，易使孩子分不清虚幻和现实。

6）游戏里打打杀杀，容易使孩子性格暴躁。

看到这，很多人会说这些影响伤害我们都清楚，可他究竟是有什么魔力让孩子欲罢不能。其实孩子依赖手机的原因不尽相同：

1.社交型依赖。手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各种群里面还有4000多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。

2.游戏型依赖。手机里面的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。

3.娱乐型依赖。手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。

如果孩子特别依赖手机，作为家长，在进行家庭教育干涉之前最好先分析一下自己孩子到底是属于哪一类的，然后再对症下药，找到应对方法。

其实孩子依赖手机的原因不尽相同

究竟怎么才能让孩子不沉迷于手机呢？不妨试试下面这几招！

1.约法三章，犯规要有惩罚

面对孩子日渐沉迷手机，多数家长采取过粗鲁的方式：没收手机、砸了手机、情到不可控时，还打过孩子。哭过，闹过，绕了一圈，发现问题仍在原地等你。

其实，这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效！

家长可以抽出10分钟制定一份手机使用守则，清晰地指出孩子需要改进的行为。

比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。

相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作。

要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。

在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。

两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。

2.转移孩子注意力

分享一位妈妈帮助孩子戒掉手机的小故事：

有一天，东东像往常一样起床，吃完早餐后想玩手机，竟然发现手机上贴了一张小纸条：

“妈妈从今天起对你的手机进行干涉，手机已经设置了密码，每天不定时更新；你每天要完成表格里随意被挑选的3件家务，完成之后你会得到你的密码！

这项新规定将会持续3~4周，视情况做调整。如果你接受，那就开始行动，中午12点前不能完成，你就得不到密码了！先去拖地吧，加油，我的孩子！

东东当时又气又恼，一按手机就是输入密码的界面，加密的手机对东东来说毫无用处，他只好乖乖听从妈妈的安排。

他拎着一桶水，拿着拖把楼上楼下来回跑，将地板拖得干干净净。

当他弯腰拖桌子底下的地板时，发现桌脚粘着一张纸条：不错哟，完成了第一件家务，请将自己的书桌整理干净吧！

当他将自己凌乱的书桌整理干净后，发现了桌子中心另一张纸条：真棒，妈妈看到你的努力了！请出门将垃圾倒了吧，你会找到你要的密码！

东东拿起家里的垃圾袋出门，隔壁开小卖部的阿姨喊住了他：

“东东啊，你妈给你留了张纸条，说12点前看见你拿着垃圾出门，这纸条就给你，12点后就作废。”

而纸条上写着的正是手机密码。

不得不说这个妈妈的新规定，不仅在一定程度上转移了孩子对手机的注意力，还养成了孩子做家务的好习惯。事实证明，一周后，东东不再对手机过分迷恋！

理性沟通，为孩子建立自我价值感

• 3.理性沟通，为孩子建立自我价值感

  游戏的世界，也可以视作是孩子为封闭自我而选择的另一个世界。而让孩子选择封闭和沉迷的，可能正是因为亲子之间的非理性沟通。

  父母如果长期忽视孩子、或者看不见孩子的努力与长处，经常打压、贬低孩子的自尊，对孩子的决定事无巨细地横加干预，不肯倾听孩子的心声，那么孩子就会慢慢关上与父母的沟通之门，并陷入自卑、低价值感的心理漩涡。

  从此，孩子把父母的关心视为“控制”，而父母也不知道为何孩子会变得“不可理喻”。

  看见孩子的长处，鼓励孩子的努力，做孩子身后第一个为他鼓掌的人，发自内心地欣赏孩子，并让他知道。这些都是走进孩子内心最重要的步骤。

  4.家长要以身作则

  有些家长不禁会说，我试过和孩子约定手机使用守则，但是没有用。那是因为孩子觉得这份守则只针对自己太不公平了。

  那么，家长可以这样做：家中有两个小孩的请一视同仁；在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！也就是说家长要以身作则！

  陪孩子时，不玩手机

  当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，保证家长的陪伴是一心一意的。

  那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要家长的陪伴了！

  丨家长态度要坚定

  如果家长已经开始实施如何解决孩子玩手机的方法时，态度一定要坚决！要让孩子看到你不达目的誓不罢休的决心！

  在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见，千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。

这是很多人都头痛的。
我觉得还是四个字:疏而导之。什么意思？他想玩，就让他玩，了解兴趣点所在，破解其兴趣，同时要注意游戏的特点，利用游戏提高其思维反应等能力，最重要的，是要在玩完了及时指出玩游戏的危害，而且要符合其疲态，比如眼睛受累，手指僵化，游戏意义等。