峨眉十二庄功法特点概述

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　　　 武术网资料 峨眉宗修持内景气脉十二庄，简称峨眉十二庄，它是近代较早公开的优秀传统功法，在气功界、武林界都颇负盛名。近年流行的鹤翔庄、形神庄、百子元神功等许多功法都吸取了它的部分内容。
　
　　　 峨眉十二庄是由南宋末年峨眉山金顶光相寺白云禅师所创，迄今已有八百余年的历史。峨眉十二庄作为峨眉派镇山之宝，历代亲传秘授，传世几百年来，一直未在民间广为流传。加以其功法细密，练习难度较大，故在某种程度上说已是不绝如缕了。原山西省中医研究所名老中医周潜川医师（1907－1971），早年因病求治于峨眉十二庄第十一代传人、得道高僧永严法师，病愈后即拜其为师。法师授于峨眉密传气功功法及医术精要，并赐法名“镇健”。此为峨眉密传气功功法及医术精要，并赐法名“镇健”，此为峨眉传统气功密术传于俗人之始，为峨眉气功广传于世开了先河。
　
　　　 周潜川医师曾先后在川、浙、沪、京等地行医，后应山西省人民政府的邀请，受聘山西省中医研究所，从事中医临床及人体经络、中医中药的研究，并率先开展了气功疗法、“南药北移”、丹医丹药以及民间草药的运用与研究等多项工作。1959年，他响应党的挖掘、整理、继承、发扬祖国医学宝库的号召，从健身和保健的角度出发，写出三本普及性气功著作。即《气功药饵疗法与救治偏差手术》、《峨眉十二庄释密》和《峨眉天罡指穴法》，其中《气功药饵疗法与救治偏差手术》一书经香港翻版，更名为《气功药饵疗法全书》，在东南亚一带广为流传。但因峨眉十二庄精深细密，各就所需选练庄架，进度次第各有不同，同时又缺乏老师亲传，故能全面练成高功夫者尚不多见。
　
我在十四前，得到周潜川医师之子周巢父、周怀姜以及周医师的高徒杨凯、李国章等大夫的亲切指导和传授，学练和传功至今，未有中断。现将峨眉十二庄的功法特点概述如下，一得之愚，难免挂一漏万，不当之处恳请各位师友及读者诸君指正。
　
１、 象天则地 圆空法生
　
峨眉十二庄分为天字庄、地字庄、之字庄、心字庄、游字庄、鹤翔庄、旋风庄、拿云庄、大字庄、小字庄、幽字庄、冥（明）字庄共十二套庄法。它是从天人相应、天人合一的观点出发，通过自然界天、地、风、云变化和鸟兽飞行奔竞姿态的观察，在中医气化论、经络论的基础上，依据人体气脉运行和生理变化规律而创立的优秀功法。它吸收了医、道两家导引、吐纳、按跷的特长和佛家禅修的优点，将气功、武术、医药、禅修、道学有机地融为一体。
　
峨眉十二庄以天、地两庄为首。天字庄象天，天大而圆，在上为阳；地字庄象地，地阔而空，在下为阴。天地阴阳交泰，万物滋生。天、地庄配伍锻炼，发挥圆空妙用，能使人体内外、阴阳、升降、开合协调，收到强身健体、延年益寿的功效。天、地两庄是十二庄的基础，以后的各庄各式都是从此演绎变化而来，以象征天地化生万物之意。因此天、地两庄要特别地加工操练，才能深刻体会、获得效果。
古人象天法地、远观近择，把功法的基本理论定在“圆”“空”上，认为一切的练功方法都是由圆和空生出来的。在客观的条件下，内圆则观“空”之用，因为圆的体积大，容积也大，故能受盛吐纳；外圆则观“实”之用，因为外表圆则灵活，划线和划点无所障碍，故能循环转动；圆而又空，则能发生一种活泼自在、吐纳运行、变化无穷的作用。
　
２、 由动归静 动静兼修
　
峨眉十二庄以静为体，以动为用，以圆、空为法，以炼心为要。心静则神凝气聚、真气内守、养生延年；心动则真气发动，既可与人治病，又可御敌自卫。养生则以动静相因、动中求静为体，以气脉平和为用；御敌则以静守为体，以心灵手快、刚柔相济为用，重以静制动、以柔克刚、随机应变，而于分寸之中克敌制胜。
　
峨眉十二庄是根据动静自然，相因相循的理论创立的一套优秀功法。功法动作刚柔相济、动静两赅、左右对称、上下兼顾、前后呼应、内外一致。主张动功与静功并重，不可偏废。认为动功是静功的前奏和基础，先练习动功以通经络、活气血、调神志，然后再练习静功则可收到水到渠成、事半功倍的效果，从而走上了由动归静，安全速效的正道。
峨眉十庄中幽字庄，冥字庄属静功，其余各庄均为动功。其动功以静为体，以动为用，静功则以炼心为主，以呼吸、外观、内视为用。动能蠕动脏腑，促进气血运行，营养内外机体；静则神与气脉相合，纳气归元，充实丹田。
　
３、三乘九步 次第严格
　
峨眉十二庄是庄架动作、呼吸吐纳与意念相结合的功法，其中每个庄式都具有严格的次第，分为三乘练法、九重次第，九九归一而功成圆满。要求练功者必须循序渐进，步步提高，不可心浮意躁、超越次第。需要功夫火候到家，自然而然顺势上练，才能体会其中的作用。所谓“功到自然成”，完全是在顺应自然的规律下，去求功夫的进步和次第的升化。有关“九重次第”的内景境界，笔者将另拟专文介绍，现将峨眉十二庄的三乘练法简介如下：
　
初乘练法为“神与庄合”。要求练功时把意念集中在庄架动作的操作上，一举一动都要符合标准，不可马虎，更不可随便加以改动。
　
二乘练法为“神与气合”。练功者在把庄架动作练好的基础上，开始加练“嘶”、“嘿”、“嘘”、“唏”等多种吐纳运气的口诀。此时即要求练功者把意念集中在这些口诀的操作上。
　
三乘练法为“神与脉合”。经过前两步功夫的锻炼，气血运行畅旺，丹田真气充盈。此时，练功者自觉丹田内有热流产生，并由阴跷，从尾闾，沿脊柱上行。这股热流古人称为“脉”，脉所流行的路线称为“脉道”，亦即经络。这时，练功者需把意念集中在“脉”上，意随脉走，神合脉行，切不可随便用意念引领，以免发生偏差。
　
实践出真知，体验得功夫。峨眉十二庄以“道法自然”为原则，以神与庄全、神与气合、神与脉合为方法，随着练功者自身气脉的自然变化、稳步前进，勿忘勿助，水到渠成，自然会出现新的境界，悟到新的方法。
　
4、辨证练功 灵活运用
　
峨眉十二庄以练习天字庄、地字庄为基础，以后的进度则需以各人身体阴阳虚实的不同而具体发展。如哪种身体该先练哪一庄，再次、再三又该加练哪一庄，逐渐增加，以优胜次序直至把十二个庄法全部练完。绝不可以千人一功、千病一法，死板地练功，否则必然是事倍而功半，甚则有害而无益。
　
峨眉十二庄虽然只有十二套固定的练功方法，但就如同数字一至九那样，可以加、减、乘、除，任意拆练，变化无穷，以适应各自的需要。这种灵活运用的练功方法，是有很深的内景理论基础的，进而为练习峨眉天罡指穴法、纽丝拳、峨眉剑、峨眉棍等打好基础。
　
5、文武两式 养生制敌
　
峨眉十二庄的每一式都可用为文武两式，文可祛病强身、益寿延年，并可用于治病救人；武可御敌防身、降魔卫道。也就是说，峨眉十二庄的每一式都同时为修炼内功、气功按摩、武功招数奠定了基础，日后若遇明师指点，即可豁然开朗、随心所欲。这也就是练习峨眉十二庄比练习许多流行功法更复杂、更细致而不可随意简化的原因。
　
兹以“虎爪劲”一式为例：虎爪劲是天字庄、地字庄以及小字庄中的一个正式架子。它的架式是将五指伸直，各指的末梢两节呈强度屈曲，拇指与其余四指呈对握状，力贯指尖，形如虎爪，故名。此式在功法操作中，可将由手三阴经运行到掌心及指尖的内气，通过十指井穴转移到手臂的阳面，以炼手三阳经，使阴阳气机皆得同练。常练此式，还可使两掌及十指的内力大增。导引按摩则常用此式的耙法、钩法、抓法治疗头部及四肢的疾病。在武功方面则属于一种擒拿法，其中千斤闸、顶劲和裹法是最厉害的手法，以此式擒拿住对方的手足不易解脱，同时还可变其它手法点穴取人。有些练功出偏的患者，手舞足蹈，不能自控，此时可急用虎爪劲先制服他，然后再分经导引或投以药物治疗，则可收到立竿见景、事半功倍的效果。
6、药饵气功 博大精深
　
峨眉临济一派，经过近千年的不断完善和发展，已形成了一个博大精深、内容丰富的独特体系。其最精深的内容归纳起来主要有三大方面，即功夫、医药和食饵。
　
功夫方面，包括气功和武功，除峨眉十二庄外，还有六大专修功、脏腑小炼形、天罡指穴法、纽丝拳、叫化功、火龙功、峨眉剑、峨眉棍等。
食饵方面则包括科学养生、调治疾病的各种饮食方法。内容详见周潜川医师《气功药饵疗法与救治偏差手术》一书，亦可参见笔者《峨眉食饵养生初探》一文（香港《奇闻》及北京《东方气功》、广州《气功与科学》等杂志有载）。
　
峨眉医学为古典丹道医学之主流正传，它不但理法完备、自成体系、疗效神奇，同时还保存了许多濒于失传的古典医学理论和诊疗技术，如阴阳大论、证治大法、针灸大法以及二十部分经候脉法（即遍诊法）、经络里支内照图、内功导引按跷术、玄门四大丹八十一小丹等。
　
峨眉临济一派，用气功来调整人体的气脉循环，增强五脏六腑及筋骨皮肉的功能，以抵抗疾病的侵袭；用食饵的方法补充人体的精气，增进气血畅旺，并调节人体阴阳的偏盛；医药则用以补偏救弊、治病救人。将食饵、医药与气功辩证地、科学地配合运用，一定会相得益彰，在临床上也一定会取得更加令人满意的效果，并且对于它们各自的发展、完善和提高人民养生保健的整体水平，必将起到积极的推动作用。
　
附：峨眉十二庄及六大专修合赞品
　
大小开合　　　 天地阴阳
庄内藏诀　　　 诀外含庄
意动神到　　　 气静脉常
进退龙游　　　 舒蜷鹤翔
用致降魔　　　 法尊八荒
体证太虚　　　 当下莲乡
大哉峨眉　　　 敕旨宝彰
宝斯心法　　　 人间无双
　
【附】张明亮中医师简介
　
张明亮中医师，太原市平阳路殷家堡人，曾先后师事于山西省中医药研究院原副院长李国章主任医师（周潜川之弟子）、气功按摩科周巢父医师以及五代中医杨凯主任医师，学习中医、中药、针灸、推拿以及气功疗法等医疗技术。1995年秋，经原山西省卫生厅厅长续恩岚同志的介绍和推荐，又投师于山西省针灸研究所首任所长、我国著名针灸专家师怀堂教授门下专修“九针医学”，后成为师老之得意弟子。
　
擅长将中医中药、怀堂九针、内功按摩、饮食疗法等灵活辩证地运用于临床，对于内、外、妇、儿各科疑难杂病均有良好的疗效。尤其对于坐骨神经痛、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出、颈椎病、痛经以及慢性胃肠炎、胆囊炎等症有特效。对于药物治疗无特效的老年性疾病及体质虚弱患者则有疗效显著的独特疗法。
　
从事临床研究与治疗十几年来，治疗各类患者数千人，高尚的医德、精湛的医技受到广大患者的一致好评。北京中医药大学《中医之魂》、香港《奇闻》以及《气功与科学》、《山西气功》等许多新闻单位曾予专访报道。
　
主要论述有：
1、《健身气功培训教程》国家体委武术运动管理中心主编，1998年人民体育出版社出版，全书200万字，参与部分篇目的编写及全书的审定工作。
2、《峨眉食饵养生初探》一文发表于《中医之魂》第1期，有《东方气功》、《气功与科学》等多家刊物转载。
3、《气功治疗高血压》发表于《健康天地报》。
4、《师怀堂运用秩边穴临证治验举隅》发表于《山西中医》2000年第6期。
5、1999年第2 期《气功与科学》杂志封面人物。
6、香港《奇闻》杂志第171期专访报道人物。