武当太乙隐仙派

  : 百度

　　1、武当太乙混元抟气桩　
　　武当太乙隐仙派中的混元抟气桩，是通过顺逆两种深长呼吸的练习来增加内气，使身体充实、内力雄厚。再通过身体旋转的练习，使内气转化成“螺旋内劲”，用于增强技击时发力的“穿透性”。“贯气”，是通过吸气、闭气的练习来增加人体内部的能量，使身体就像“充气的皮球”，极有弹性，从而使“气力”转化成“功力”。炼出“丹田真气”后，不但内功大增，抗击打能力增强，并具“辟谷不食”及抵御风寒之功效。　
　　代表人物：王忠海