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: 美食中国 黑木耳 9 U. j0 C6 M7 O/ [" c9 c, X0 c
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用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。 4 V2 s7 }1 J2 z) i8 Z) ?
荸荠 / c2 ]. A2 j# l* J" H( ?
# C; u, O9 O$ }% x5 l取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。 5 R+ t) M3 y7 f) [, g* b: V+ s
芹菜 6 U# y" E2 H2 O! {' @' P7 Y
( T: V% |5 y% s$ n7 l7 V3 R因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。 . k- i! l$ ?3 s9 S0 r; y
葫芦 ' ^; {* \7 u$ b% }- a! i
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将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。
/ c# U# e' c7 s4 Z: J g绿豆 # p% P5 N4 R& Z% n
$ b* L# Y( c$ U3 p+ G绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
& f1 z+ I5 n4 z: T% M& G9 L+ `蚕豆花 % s5 S7 R% K. A! k7 {6 f5 ]/ Y
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鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。 T: w; |3 q/ P% I/ y* v
西瓜皮
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取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。 ; S# v: [& L3 k+ ?' F
莲子心 $ s4 O2 Y# o [9 X2 l
8 o7 t8 j( K& v& {5 Z; x: p莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。 |
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