血虚患者中医疗法贵再补

　　女性最容易血虚了，所以生活中妈妈们常常会告诉我们吃一些大枣来补补血。其实吃大枣是好的，但是并不是所有的体质都适合吃大枣来补血的。在中医的论证中血虚是要特殊的补充的。下面就让我们来看一看吧。

　　如果肤色是属于惨白或是萎黄的，大多属于血虚，这类女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸，而且自己观察舌头的话，会发现舌质会比较淡、白，而且舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀，有这种情况可以从补血下手，市场上很容易买到的四物产品就很有帮助，不过注意里面的“地黄”要选择熟地黄才能补血并让血产生热能，血行比较有力，同时也可以再加上黄耆或人参帮忙行气，而常见的小吃像是红烧鳗等的效果也不错。

　　黯沈是肾气不足

　　如果是因为肤色黯沈而不够白，通常都属于肾气不足引起，导致阴液亏损，所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。

　　肾气不足，通常是因为太过疲累所致，因为中医认为“劳伤肾气”，肾气先天不足要补肾，如果后天的问题则要健脾来补气，常用又可以很简单取得的补肾食物包括黑芝麻糊、桂圆等，药材则以何首乌最常见，至于淮山;也就是由山药制成的中药材则可补肾又健脾，若有脾气虚问题者也可加党参、黄耆，而陈皮也是不错的理气药材。

　　看了我们的文章以后相信您对于血虚怎么补已经能够了解了，希望我们的介绍能够给大家帮助。本文由飞华健康网女性不孕http://www.fh21.com.cn/fuke/nxby/编辑整理，转载请注明出处。