大成拳经典学说——“本能”论

在众多的爱好者当中，有不少人听说过“本能”这一名词，但多数朋友却并未深究过它的涵义。其实，在大成拳中，“本能”是一个非常重要的概念，忽视了这一概念，就会对拳术训练特别是对技击水平的提高产生阻断式影响。换句话说，当一个人的技击能力达到一定水平之后，再想提高就非常困难，但是当我们了解了“本能”学说，掌握了“本能训练法”，就有可能跨越一个新的高度，进入高级拳术境界。

“本能”这一名词在大成拳宗师王芗斋先生的著作中出现过许多次，当我们纵观上下文并结合芗老的拳学思想以及的发展进行研究，就会发现“本能”理论其实是大成拳的重要学说和经典学说。比如，在芗老的名著《大成拳论》第一节“自志”中，就有两处谈到本能，第一处是：“本拳之所重者在精神、在意感，在自然力之修炼，统而言之，使人体与大气相应合。分而言之，以宇宙之原则原理以为本，养成神圆力方、形曲意直、虚实无定，锻炼成触觉活力之本能”。第二处是：“余深信拳学适于神经肢体之锻炼，方因而益智，尤适于筋肉温养，血液滋荣，更使呼吸舒畅，肺量加强，而本能之力亦随之渐长，以实现一触即发之功能”。在这里，芗老以精炼的语言概括了本能的不同表现形式及锻炼原则。

那么，什么是本能呢？王选杰老师曾经讲过一句话：“以大成拳角度来说，主要是锻炼如何发挥人体中固有的本能”。这里面，“人体中固有的本能”几个字，已将本能的性质揭示出来。

本能，顾名思义，是指人和动物体内固有、不学自会的能力，如婴儿吃奶、蜜蜂酿蜜、猫捉老鼠、虎豹夺食等等。四例之中，前二者是生活本能，后二者是自卫搏击本能。武术中所讲主要是指自卫搏击本能，亦称为自卫本能或本能。

远古时代，人类的祖先同飞禽走兽生活在一起，除猎取禽兽为食需与之进行搏斗外，还要随时准备抵御它们的袭击。所以，那时的人与动物一样有很强的自卫本能，他们的力量、反应、攻击性都不比动物差，否则，在残酷的弱肉强食的环境当中他们也就无法生存下来。后来，随着社会的不断发展，人们自身的安全越来越有保障，他们身上的搏击本能便逐渐蜕化了。时至今日，人们身上的搏击本能是否已经丧失殆尽了呢？让我们来看几个实例：

一、一个人去端茶杯，事前并不知道里面装满滚开的水，在他的手接触茶杯并突然被烫之时，会闪电般将手抽回，而并未经过大脑思考。

二、人走在森林中与饿狼不期而遇，会因惊吓而失去防卫能力。但是如果他的孩子被狼叼走，他的勇气和力量会突然爆发，奋不顾身地与狼搏斗。

三、据某报报道，一位俄罗斯老妇看到支撑汽车底盘的千斤顶突然断裂，正在车体下面修车的儿子面临生命危险的时候，她居然神奇地用两手将底盘托住，直到儿子爬到安全地方。托住汽车需要上千斤的力量，如在往常，老妇根本不可能做到这一点。

由以上数例看出，人在身体受到强刺激或者意识受到强烈吸引精神高度集中的情况下，有时候可以产生出异乎寻常的能力（如强大力量、高速度、快速反应等能力）。如果从科学或者医学的角度解释，问题可能会得出别的答案，但从武术角度讲，我们认为，以上三个实例给予我们的启示就是：人们在极特殊的情况下，可以恢复体内的自卫本能。

但是，人们不可能通过追求那种极特殊情况来达到恢复本能的目的。要想恢复自卫本能，只有通过特殊训练方法。大成拳正是通过自己一整套特殊的、科学的训练方法练出本能，或者说激活并恢复体内的自卫本能。自卫本能，更具体一点说，是一种下意识的自卫反应，是在受到威胁时自然而然进入到一种还击状态，是在精神作用下身体内部突然发出极限能量来，是不需要通过大脑而做出的各种自卫动作和还击动作。

大成拳恢复本能训练是通过站桩、试力、走步、发力、试声、推手、实作七种功法来完成，其中最主要的是站桩。不管进行哪一项训练，都必须遵循相关的原则和要领，其中如下两项尤其不可忽视，非但不能忽视，还必须认真研究，反复揣摩，严格执行，一丝不苟。这两项原则要领一是放松，二是意念活动的配备。

放松的重要意义在于改善体质，它是恢复本能的第一方面。比如，一个足球囊内装有砖瓦石沙等杂物，此时它已不再具备足球的功能,若欲恢复其足球本质，须先将其中的杂物清理出去，然后充气。此例与人体的发展过程十分相似，身体松软柔韧（考查婴儿的身体便可得知），这种体质对技击训练最为适宜。但是，经过后天的劳作用力以及七情六欲的侵蚀，骨胳肌肉大脑神经常常处于紧张状态，久而久之，造成人体内外处处充斥僵滞之劲，失去了原有松圆柔韧的本质，也就失去了技击训练的基本条件。恢复本能训练的第一个方面就是要将体内各种杂质清除出去，将僵滞解掉，化浊实为清虚，变滞重为灵活，还身体松圆柔韧的本质，与此同时，体内开始产生出新的东西（到底是什么东西，研究界尚无定论，我们则称之为功力），全面技击能力的培养也已经悄悄开始。

意念活动配备是恢复本能的第二个方面，是大成拳独特训练内容，大成拳之所以具有强大的实战性，就是因为有一整套功法与意念活动相融合的独特的训练方式。所谓意念活动，是指通过大脑思维的作用创造出来的一种假想境界或假想活动内容。把一定的意念活动与特定的功法形式结合起来，就能达到改善体质、恢复本能、不断增长技击能力的作用。

如果说放松是大成拳恢复本能的筑底阶段，那么意念活动配备就可以说是实质性锻造的阶段。意念活动无异于是一种催化剂，它可以使恢复搏击本能的训练效果尽快凸现出来。

应该说明的是，本能的恢复是分为不同层次的。我们有些练拳不久的朋友与人交手，有时会突然感觉自己某一动作非常得劲，把对方抛将出去竟是从未有过的干净利索，但回过头来却想不起这动作的开头结尾，再想做一次却无论如何也做不出来，实际上这正是一次本能发力。随着功夫的不断增长，这种现象出现的频率会越来越高。但是，要想达到拳谱所云：“不期然而然，莫之至而至”，“不感受皆应”，“一触即发”，非千锤百炼而无法达及。

除上述这两个主要方面外，恢复本能训练还有其他重要的辅助训练方法，我们将随后阐释。