截拳道手法防御技术

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与攻击相比，防御首先要求有足够快的反应速度，或是有料敔先机的丰富格斗经验，然后还要求有强健、抗击打能力强，灵活快速的身体，同时防守动作以实用性为主。笔者根据截拳道理论及多年习武心得，整理出以下截拳道手法防御技术，供广大爱好者参考。
　　
　　一、高位拍手
　　
　　当我方摆好正确的的截拳道警戒势时，对手很难攻击到我方面部，因为面部前方有两只于臂防守(图1)，然而这种姿势一旦被破坏(由于对方出诱招或己方大意)，对方便会轻易地攻击到我方头部。所以必须首先重点强调时刻保持警戒式，主管是攻是防，都必须在动作发山的前后保持警戒势。
　　
　　笔者曾与一位练跆拳道的武友交手，其腿法力量、速度与柔韧性均十分出色，但其警戒式却很松懈，在格斗中屡屡被笔者出拳击中头部，却不知问题出在何处，最后不得不认输。如果是在街头巷战中，恐怕这位武友早就被打成重伤了。由此可见，防守严密的警戒势是攻防的基础。另外，截拳道的攻防理论中很重要的一条就是“守中用中”。“中”即指人体中线附近部位，人体大部分要害均在中线附近，故中线是双方攻防的焦点，不论何时，都绝对不可大意。
　　一个不会武的人出拳与收拳都较慢，他们通常喜欢一拳击向对手头部，希望一下将人打倒。这种人最典型的出拳方法是先将拳向后拉，攒足力气后再一拳打来。面对这种对手，闪避与截击固然可行，但有时我们为了迅速反击或受地形限制，往往要以格挡来化解对方的攻击，拍手就是很好的选择。
　　例1：敌(左者，下同)我对峙，对方举拳向我面部打来(图2)、我在其出拳攻来时，迅速以前手将来拳拍偏(图3)，使其击空。因前手距敌最近，故敌欲击我面部，其拳必先接触我方前手，如我方警戒势正确，我方前手可轻易将对方拳头拍偏。但正因为前手距敌人太近，所以对方的拳速快时，往往导致我方反应不及，而且有时需要将对方的拳拍至我头部另一侧，这时就需要后手高位拍手。例2：敌我对峙，对方以后手冲拳向我面部仃来。我上身微向左转，左手将对方拳向右拍，同时右前臂略向下移，防敌攻我中盘或准备攻敌中盘(图4)。防守不是主要目的，如条件允许(即有反击的可能)，防守反击才是最终目标。
　　例3：敌我对峙，双方均在拳攻范围之内，此时敌方以后手冲拳攻击我在部，我前手迅速将其来拳向左拍(图5)，见其中线空门大开，迅速以前手冲拳攻击对方面部(图6)。在前手横拍时，不应拘泥于标准动作，而应随机应变。如对方来拳甚猛，可在横拍时微向后仰身。如对方距离感不强，其拳占不到我面部，我方可在以破坏其防守为目的的横拍后，上步出拳反击。
　　
　　例4：敌我对峙，对方以后手冲拳击我面部，我迅速以后手拍手向我头部右侧拍击来拳，同时迅速以前手拳攻占对方肋部(图7)。此例中，对方空当较大，双方距离又较近，故应以拳法为主要反击手段。
　　高位拍子主要是针对对方拳法的防御手法，如实施成功，会令对方产生较大空当，为我方的反击创造条件。我方应针对双方的不同站位，找到最精简、直接、有效的防御手法、如对方左脚在的、我方右脚在前时，我方如以前手高位拍子拍前手拳，对方的主要空当便是头部、背部，肋部(图8)，此时宜以前于拳来反击。而我方以后手高位拍手拍其的手拳时，其主要空当就是头部和胸腹部(图9)，此时宜以后于拳来反击。二者相比，后者对方的空当暴露得较多，对方的后手仍可自由攻守，会给我方带来一定威胁，所以我方反击时要果断迅速。
　　高位拍手能以较小的力量，动作幅度格挡对方攻击，在对付直线拳法时有极大威力，但对付曲线拳法及各种高位腿法时，高仿拍手就显得力不从心。所以习武者不要肓目使用高位拍手。
　　
　　二、摊手
　　
　　拍手只是将对方的直拳格挡开，而摊子却可在防御的同时控制对方，更好地为我方反击打下基础，摊手是截拳道防御于法中动作最小，但威力最大、最难练的一种，只须移动一只手掌，任何人都能在几分钟内掌握此动作，但真正将其运用得当却非常难。
　　例1：双方对峙，对方以前手冲拳向我面部打来，我前于快速化掌并以腕部及掌缘将对方冲拳格开(图10)，顺势抓住对方手腕-通过此例可看出，摊手动作简单，只包括使用手的旋转与抓握动作，但运用时却很复杂，不仅要以旋转之力格开对方手臂，还要准确有力地抓住其手臂。
　　例2：双方对峙，对方以前手冲拳向我面部打来，我微向右侧身，后手化掌迅速翻转，格开对方于臂(图11)，顺势抓握其于臂。此例中，我微向右侧身，即使摊手未能挡住来拳，也不会被对方占中，摊手后的反击比其它反击更有威力，因其先控制住对方子臂，顺势向后猛拉，再出拳法反击，二力合一，威力更强。
　　例3：双方对峙，对方以前手冲拳击我面部，我以前手摊手格挡，并抓其手臂向后猛拉，同时迅速出后于冲拳击其面部(图12)。
　　例4：双方对峙，对方以后手冲拳击我面部，我以前手摊手格挡，并抓握其臂向后拉，同时以后手摆拳击敌腮部(图13)。
　　例5：双方对峙，对方以后手摆拳向我腮部击来，我上身微向右闪，以后手摊手格挡，抓握其子臂，再以前手冲拳击其面部(图14)。
　　例6：双方对峙，对方以后手勾拳向我下颏打来，我迅速向后闪开，随后以前手摊手抓其来拳，顺势向后拉，再以后手拳击其腮部(图15)。此例中，对方的勾拳很难格挡，不如直接向后闪。与其它拳法相比，勾拳收招很慢，故我方前手摊手不是格挡，而是抓握其臂。
　　
　　
　　三、括手
　　
　　括手是对付攻击人体中部拳法的克星，其动作幅度较大，力量也较大，共至可防御腿法攻击。
　　例1：双方对峙，对方以后手中位冲拳击我腹部，我上身体微向左转，前手变掌，以肘关节为圆心，向下、向右拍开来拳(图16)。
　　例2：双方对峙，对方以前腿侧踢攻我腹部，我上身体微向右转，后手变掌，向下，向左拍开来腿(图17)。运用后手括手时，配合转体可加大格挡力量。但在防御对方出拳时，则可以臂力来格挡。
　　使用括手时，应尽量将对方上身向其腹侧旋转，这样可使其另一侧拳腿无法击出，并暴露出背部空当。
　　例3：双方对峙，对方以后脚蹬我方腹部，我以前手括手将其腿拍开(图18)，并趁具转身，以勾踢攻敌肋部(图19)。
　　例4：双方对峙，对方起后脚踢我左肋部，我迅速以后手括手挡住对方来腿，起后脚攻其支撑腿(图20)。如面对歹徒，可直接以后足踢其裆部。
　　
　　四、高位挂挡
　　
　　挂挡是防御横向攻击的动作，与上述几种手法防御相比，这种手臂防御动作的优点是操作简单，防御效果更好，适合防御重拳、重腿攻击。但其缺点是主动性不强，属于单纯防守动作。
　　例1：双方对峙，对方以后手摆拳击我头部，我速抬左臂，以上臂挡住对方攻击(图21)。挂挡时，肘部略外撇，并尽量靠近太阳穴。
　　一般来说，高位挂挡是在无法闪避对方攻击时，才使用的被动防守技术，所以只有迫不得已时才要以高位挂挡防御。
　　
　　五、中位挂挡
　　
　　例1：双方对峙，对方起前足攻我右肋部，我前臂迅速向下坠肘，上臂与前臂夹紧，挡住对方来腿(图22)，随后前臂快速向外翻，搂抓对方小腿。
　　此例为前手中位挂挡：一般来说，针对中盘的横向攻击就是摆拳，勾踢和后旋踢，所以中位拄挡只针对这三种攻击，其防守速度快、动作小，效果好，防中位横向攻击十分有效。