武当字门拳

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　　源流：字门拳，又称字门八法，是江西流传较广的拳种之一。字门八法，又称云手法。相传，宋元时期，三丰祖师在武当修炼，将少林云手法精华揉进武当太极阴阳之法、浮沉消纳之技，而创武当内家字门八法。自三丰祖师后，历代武当宗师，诸如王宗、陈州同、王征南等内家高手皆熟谙此技。而自余克让、陈翁传至江西吴鹤鸣后，方大行其教。今江西各地，尤以高安、清江、丰城等盛行此拳。　
　　该功练拳与炼气相结合，讲究以柔克刚，借力打力，先软后硬，先粘后发。字门八法者，乃残推援夺牵捺通吸。后在此八法的基础上，又演化出贴窜圈插抛托按撒吞吐等十诀。