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来源: 美食中国 在日常生活中,如果想宝贝您的心脏,以下『食疗养生方』供您参考: 7 u: ~) ]% ]* g& n
1、丹参鸡v排骨w# A& x% u! g# X+ v$ U/ L
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调和气血,改善循环药材:丹参12克、赤芍12克、当归12克、川芎6克、生地12克、甘草3克、茯苓10克、白X10克、郁金3克、橘红3克、枳壳3克、桂枝9克、红枣5个、枸杞12克药材先浸泡后,煮开五分钟后,将汤汁倒入另一锅中,继续加热沸腾后,加入鸡肉,闷煮至鸡肉熟透,加入适量米酒、盐,沸腾即可。
: v, r- I: `1 m 2、杞菊茶
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枸杞10克,菊花3克,生山楂片15克,草决明15克,适合血脂肪过高的病人,可以预防动脉粥状硬化。 $ a: k( j8 l$ G. N1 ~; B
3、桂圆枣仁茶 2 @! T9 U# z, J9 N
/ t' U7 f6 [) V7 ^& _# b 茯苓10克,桂圆肉15克,酸枣仁30克,共煮成汤,去渣后,加入银耳30克,冰糖适量,适合心神不宁,睡眠不佳,心律不整,四肢微肿的病人。 5 c2 I; f. {1 v) l& ~
4、生脉饮 7 V5 o0 b$ @0 E( [; o- P4 e8 \
6 G1 F" J2 R* y) f7 L 党参12克,麦门冬12克,五味子6克,适合气阴两虚的病人,表现出心悸,口干舌燥,舌红少津。
! l) i& w3 n) [8 g5 {9 L s5 B+ N 5、人参粥
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人参末3克,粳米60克,煮成粥,适合肺气不足的病人,表现出胸闷,呼吸喘促,气短精神疲乏,懒言音低。 |
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